Mantener uñas hermosas y fuertes (tanto en las manos como en los pies) es una hazaña para la mayoría de las mujeres. Aquí te explicamos cómo hacerlo.
Si bien nuestras uñas son propensas a las crestas, abolladuras y grietas, el cuidado regular de las uñas puede hacer maravillas para lograr uñas saludables. La solución definitiva para sus dilemas de uñas es desarrollar hábitos esenciales para que sus uñas se vean lo suficientemente hermosas como para causar una buena impresión en cualquier persona con la que trate todos los días.
Para ayudarlo a comenzar, estos son los siete hábitos que necesita desarrollar para tener esas uñas buscadas que son tan fuertes como hermosas.
1. Tener una sesión de mantenimiento de uñas una vez por semana.
FuenteYa sea que haga su mani-pedi por su cuenta o lo haga un profesional en un salón, busque tiempo para concertar una cita para cortarse las uñas semanalmente. El cuidado regular de las uñas, incluido el cuidado de las cutículas y el limado, es crucial para mantener las uñas hermosas y fuertes.
También es importante usar esmaltes de uñas que no contengan tolueno, resina de formaldehído y formaldehído, ya que pueden ser tóxicos cuando se inhalan y pueden dañar las uñas.
Además, asegúrese de aplicar una capa base y una capa superior cuando aplique esmalte de uñas. Al quitar el esmalte de uñas, manténgase alejado de los quitaesmaltes a base de acetona porque le quitan las uñas y las hacen quebradizas.
2. Use guantes.
¿Va a limpiar su hogar con una fórmula de limpieza doméstica? Luego, asegúrese de usar guantes para proteger sus manos y uñas de los químicos nocivos que pueden estar presentes en estos limpiadores. Exponer sus uñas a estos químicos puede resultar en fragilidad y rotura más adelante.
Si sus planes para el día incluyen la jardinería, considere usar guantes para evitar que las uñas se ensucien y entren en contacto con bacterias. Si va a lavar los platos, use guantes para que sus manos no estén expuestas directamente al líquido para lavar platos y para proteger sus manos y uñas mientras frota platos difíciles.
Del mismo modo, use un par de guantes de invierno para mantener sus manos calientes en los días fríos y para proteger sus uñas de la sequedad y el deterioro que pueden causar las bajas temperaturas.
3. Lávese las manos solo cuando sea necesario.
A menudo se nos anima a lavarnos las manos con frecuencia, pero la verdad es que si nos lavamos las manos con demasiada frecuencia, daña nuestras uñas. Pueden debilitarse, romperse y rasgarse más fácilmente cuando a menudo se sumergen en agua.
Si su trabajo requiere que se lave las manos con frecuencia, humedézcalas con loción para manos con la mayor frecuencia posible. Hidratar toda la uña puede ayudar a evitar que se agriete y se astille. Frota y masajea tus cutículas para que la sangre fluya también en el lecho ungueal. Este ejercicio habitual facilita el crecimiento de las uñas.
4. Use protector solar.
FuenteEl protector solar no es solo para tu cara, hombros y piernas. También debe usarse en sus manos y pies, incluidos los dedos de manos y pies. Si va a estar bajo una luz LED, UV o los rayos dañinos del sol, aplique una cantidad generosa de protector solar con un FPS de al menos 30 en sus manos para asegurarse de que estén protegidos.
5. Toma suplementos.
La biotina, más comúnmente conocida como vitamina H, es un miembro soluble en agua de la familia de la vitamina B. Varios estudios realizados por investigadores y dermatólogos han demostrado que los suplementos de biotina mejoran el grosor de las uñas y reducen la posibilidad de romperse, astillarse y partirse las uñas.
Otras cosas que debe buscar en los productos para uñas son MSM (metilsulfonilmetano) y silicio, ya que también ayudan en el crecimiento y el fortalecimiento de las uñas.
6. Use el tamaño de zapato apropiado.
Evite usar zapatos que sean demasiado puntiagudos o demasiado pequeños para usted. Si los zapatos que usa son demasiado ajustados, pueden hacer que las uñas de los pies crezcan en la piel adyacente, lo que puede dar como resultado una uña encarnada, y todos sabemos lo doloroso que es lidiar con la temida uña encarnada.
Cuando la uña se infecta, es aún más dolorosa e incluso puede evitar que salgas si no puedes caminar cómodamente. Por lo tanto, deje que sus pies respiren y use solo zapatos que se ajusten bien a sus pies.
7. Use zapatillas o zapatos cuando esté en lugares públicos.
FuenteLos ambientes húmedos son donde viven y prosperan hongos y virus. Por esta razón, cuando se encuentre en un lugar público como piscinas y zapaterías, no camine descalzo por sus uñas.
Además de mantener una piel sana, un régimen regular de cuidado de las uñas también es esencial para lograr uñas bien cuidadas y saludables. Recuerde estos siete hábitos y comience a aplicarlos hasta que se conviertan en hábitos.
¿Cómo estás de uñas actualmente? ¿Les das TLC? ¿Tiene algún consejo adicional para otras mujeres que se enfrentan a la rotura constante de las uñas? Me encantaría escuchar tus pensamientos. ¡Compártelos en los comentarios!
