Nuestra piel cambia a medida que envejecemos y exigirá una rutina de cuidado de la piel completamente diferente. ¿Estás listo para lidiar con estos cambios que sucederán con el tiempo?
Nuestra piel experimenta un cambio dramático a medida que envejecemos, especialmente una vez que alcanzamos los treinta años. Esta década traerá muchos cambios. El recambio celular comienza a disminuir, comenzarán a aparecer manchas solares, líneas finas y ojeras, y el tejido de la piel se volverá menos elástico y eventualmente comenzará a ceder.
Si bien es posible que se haya llevado bien solo con la limpieza e hidratación en los veinte años, es probable que necesite una rutina de cuidado de la piel más detallada y enfocada para cuando llegue a los treinta. En esta etapa, deberá incluir tratamientos, terapias y rutinas específicas para agregar a su régimen diario básico, y también deberá tener en cuenta lo que consume.
¿Estás listo para comenzar a adoptar un aspecto brillante, hermoso y juvenil en tus treinta años? Si es así, comencemos con estas 8 mejores rutinas y tratamientos para el cuidado de la piel que debe seguir.
# 1 Limpia, tonifica e hidrata
Esto suena básico, pero es lo más importante para recordar. No abandones tu régimen diario. Limpia, tonifica e hidrata, preferiblemente usando productos con pH equilibrado y apropiados para la edad.
Recomendamos limpiadores con ácidos hidroxilo, que aceleran el recambio celular. Use tóner para completar el proceso de limpieza y haga un seguimiento con suero de vitamina C o aceite facial, preferiblemente uno con vitamina C o ácido L-ascórbico para humectar la piel y tratar la hiperpigmentación.
# 2 No te saltes el protector solar
Si has sido religioso con protector solar en tus veintes, lo más probable es que no veas cambios importantes en tu piel por ahora. Si no has sido tan religioso, nunca es demasiado tarde para seguir con el programa. Los rayos UV son muy dañinos para la piel, así que asegúrese de que el protector solar siempre sea parte de su rutina diaria. Elija un SPF de amplio espectro con propiedades hidratantes.
# 3 Tratar de noche
Por la noche, sigue la misma rutina. Puede comenzar con limpiador y tóner. En lugar de hidratar y agregar protector solar, puede aprovechar esta hora del día para tratar áreas problemáticas específicas.
Concéntrese en la piel alrededor de sus ojos y sus arrugas y líneas finas. Se recomienda que use crema para los ojos con ingredientes como cafeína, retinol o niacinamida, que tratan el enrojecimiento, la inflamación y promueven la formación de colágeno. Para el resto de la cara, los mejores productos para el cuidado de la piel son aquellos que contienen retinol para prevenir las arrugas. Aquí hay algunos consejos increíbles para el cuidado de la piel antes de acostarse.
# 4 Tener faciales mensuales
No escatima en tratamientos para el cuidado de la piel. Obtener una sesión facial mensual mantiene su piel fresca y limpia. Este es también el mejor momento para ver a su dermatólogo para obtener recomendaciones y consejos sobre cómo mantener la piel sana. No te olvides de consultar nuestro artículo sobre faciales extraños.
# 5 Obtenga tratamientos de microdermabrasión
Invierta en tratamientos regulares de microdermabrasión para lidiar con la renovación lenta de las células de la piel. Esto también ayuda a disminuir la aparición de arrugas y líneas finas superficiales. Su dermatólogo le informará con qué frecuencia debe recibir el tratamiento para obtener mejores resultados.
# 6 Ten los dientes blanqueados
Los dientes tienden a amarillear a medida que envejecemos porque el esmalte absorbe las manchas de los alimentos y otros productos a lo largo de los años. Afortunadamente, puede lidiar con esto blanqueándose los dientes con la ayuda de un profesional. Tener perlas más blancas te hace ver más joven de lo que eres.
# 7 No olvides el cuerpo
Su cara no es la única área que cambia y envejece con el tiempo. La piel de su cuerpo necesita tanto cuidado y atención. Después de bañarse, aplique loción corporal en toda la piel, concentrándose en áreas propensas a la oscuridad, como los talones, las rodillas y los codos. Haga lo mismo por la noche antes de acostarse.
# 8 Agregue estos alimentos a sus comidas
Consume alimentos que tengan propiedades beneficiosas para la piel. El pescado de agua fría, como el salmón, por ejemplo, contiene ácidos grasos esenciales que ayudan a mantener su piel brillante. Las bayas de Goji son ricas en proteínas y otros nutrientes que promueven el recambio celular y luchan contra el envejecimiento.
Ahí lo tienes: ocho tratamientos fáciles de hacer y rutinas de cuidado de la piel que puedes seguir, para que puedas lograr una piel suave y radiante incluso en tus treinta.
Te mereces sentirte y verte bien, así que adelante y diviértete mientras cuidas tu piel. No olvides informarnos sobre tus experiencias comentando a continuación.
