No sé sobre ti, pero cada vez que alguien menciona al Dalai Lama, lo primero que viene a la mente es la paz y la serenidad. Llevo años intentando encontrar algunas técnicas que me ayuden a relajarme...

¿Tienes un hábito que has estado tratando de romper, pero parece que te está rompiendo a ti? No importa cuánto intentes parar, ¿simplemente lo sigues haciendo? Los hábitos son fáciles de aprender....

Comer fuera todo el tiempo no es todo lo que es tan bueno como parece. Y, aunque parece que sería genial renunciar a cocinar por completo y ordenar todas las noches de la semana, realmente se estaría...

Un régimen de entrenamiento físico debe combinarse con un entrenamiento mental que se apoya en la conexión mente-cuerpo y cura ambos, simultáneamente. Aquí hay algunos ejercicios nutritivos y...

A algunas personas no les gusta, otras lo tienen en la bolsa. Pero, sin importar cómo te sientas, ¡es inevitable! De hecho, puede ayudarlo en muchas partes de su vida, como con su carrera o citas....

¿Ha establecido una meta en el pasado que, aunque realmente quería, no alcanzó? ¿Desea intentar alcanzar su objetivo nuevamente, pero no está seguro de cómo establecerlo de una manera que casi...

¿Su lista de tareas es más larga que el río Mississippi? ¿Te estresas y te preocupas por cómo vas a hacer todo y aún así tener una vida? ¿Has escuchado la frase "trabajar más inteligentemente, no...

En el camino hacia el descubrimiento de una carrera satisfactoria para toda la vida, a veces el obstáculo más difícil no proviene de los bloqueos o desvíos en el camino. Viene de simplemente tratar...

¿Escuchas historias de personas que viven la vida de sus sueños y te gustaría ser uno de ellos? ¡Usted puede ser! Sigue estos 5 simples pasos y sigue tus sueños ... Algunas personas son miserables en...

Has estado allí, ¿verdad? Estás tratando de hacer algo, pero no puedes concentrarte. Tu mente vaga por todo, excepto por el proyecto en el que estás trabajando. ¿Cómo recuperas la cabeza en el juego...