Cuando mantenerse organizado se convierte en una tarea difícil, debe optar por algunas innovaciones. Bullet journaling es un nuevo método que literalmente cambiará tu vida.
Si has estado en Pinterest o Tumblr en los últimos meses, es probable que hayas estado expuesto a la maravilla que es el diario de bala. Mi mejor amiga, mi madre y dos de mis tías incluso están entrando en la tendencia conmigo como parte de nuestras resoluciones de Año Nuevo. ¿Y adivina qué? Es completamente manejable.
Puede parecer intimidante, pero es notablemente simple comenzar. Así es: tú también puedes lograr la grandeza colorida y organizada de todos los blogs de estudio que sigues y envidias. Atrás quedaron los días de desplazarse a través de infinitas páginas de cuadrícula hermosas y marcadores de arco iris, anhelando estar tan al tanto de las cosas como están, solo para volver a su triste cuaderno regido por la universidad y post-its dispersos.
En esencia, el diario de viñetas es una forma de llevar la atención plena y la organización a su vida diaria. Es un sistema creado por un compañero inteligente llamado Ryder Carroll, e incluso tiene su propio sitio web dedicado a dominar los conceptos básicos, lo que le animo a leer.
El diario de bala fomenta lo que se llama registro rápido. La teoría a la que se suscribe Carroll es que el diario tradicional se vuelve agotador después de algunas semanas, y se siente como una tarea mucho más de lo que debería. Esto, dice, hace que las personas salgan después de quizás una semana de escribir un diario, sin importar cuán entusiastas hayan estado al principio. El registro rápido implica viñetas, números de página, oraciones cortas y temas para que sea simple, rápido y ligero.
Empezando
Todo lo que necesita para comenzar es un cuaderno y un bolígrafo o lápiz. Me he ido con un cuaderno morado de cuadrícula Moleskine. Funciona maravillosamente a pesar de que ya he manchado la parte delantera con tinta. La cuadrícula realmente permite la creación fácil de gráficos, cuadros y dibujos más de lo que lo haría un cuaderno con líneas estándar. Querrás encontrar bolígrafos que no sangren ni manchen; estos bolígrafos Staedtler triplus fineliner hacen el truco.
Comencé con el conjunto básico de 10 colores surtidos y planeo obtener aún más una vez que pueda pagarlo, aunque los 10 básicos no me han dejado con ganas de nada adicional.
En pocas palabras: esboza tus meses, semanas y días en viñetas para tu marco básico, incluidos tus eventos y tareas. A partir de ahí, incluye páginas especializadas de absolutamente todo lo que quieras.
Pero primero, comience con su clave. Marco nuevas tareas con una viñeta, tareas completadas con una "x", tareas reprogramadas con una flecha y eventos con un círculo abierto. También destaco las cosas que son una prioridad, pongo un signo de exclamación junto a las cosas que son urgentes y un pequeño "ojo" al lado de las cosas que quiero explorar más. (OK, me dije que el ojo era lindo y que lo iba a usar todo el tiempo ...
Todavía tengo que usarlo en las cuatro semanas que llevo escribiendo. Probablemente pueda renunciar.) También cree un índice porque estará numerando todas sus páginas para una manera fácil de encontrar cosas incluso meses después de crearlas.
Después de crear su índice y clave, también puede crear una vista de calendario mensual para todo el año, donde puede colocar eventos importantes como cumpleaños o vacaciones para que pueda revisar su año de un vistazo.
Luego, hice un resumen mensual para enero para usarlo como otra descripción general, esta vez enumerando cualquier evento u obligación que afectaría directamente todo mi día. No desordene esta sección con viajes de compras o tareas a menos que sea un gran problema, para eso están sus registros diarios. He hecho el mío en forma de lista, pero muchas personas crean calendarios mensuales completos. De nuevo, lo que quieras hacer.
Registro diario
Ahora, al acto principal. Los registros diarios probablemente constituirán la mayor parte de su diario. Aquí es donde hago mi lista con viñetas de tareas para el día y describo los eventos que tengo. No te detengas ahí. La belleza de este formato es que puede rastrear cualquier cosa que desee en su registro diario.
¿Quiere asegurarse de beber ocho vasos de agua cada día? Haz un pequeño gráfico y coloréalo mientras bebes. Algunas personas también registran las temperaturas altas y bajas o el clima del día en el registro diario. Haga una cita divertida o inspiradora para ayudarlo a pasar la semana.
También comencé a escribir un pequeño párrafo sobre mi día en los días en que sucede algo notable. Eso es bueno porque, aunque el diario de viñetas no está técnicamente formateado para ser el diario clásico en el que documentas tus sentimientos más íntimos del día, puede serlo totalmente.
¿No pasó nada el martes, pero tu vida se puso patas arriba el miércoles? ¡Escribe sobre eso! Para alguien como yo que realmente es un escritor de corazón, pero que no siempre tiene el tiempo para hacerlo extensamente todos los días, me encanta poder anotar mis sentimientos sobre mi día de esta manera. Me da la oportunidad sin hacerme sentir que tengo que hacerlo.
En mis registros diarios, trato de mantenerme alejado de la lista de tareas o mi horario de clases simplemente porque ocupa mucho espacio. Si hay una determinada tarea académica que realmente quiero hacer, la agregaré, pero en su mayor parte mantengo mi diario de viñetas separado de mi planificador académico.Quiero que mi viñeta sea más sobre mi propio bienestar personal y no quiero saturarlo con números de página o fechas de vencimiento de las tareas. (En otra nota, mi planificador académico es una Erin Condren personalizada, y cambiará tu vida).
Páginas especializadas
Ahora que tenemos los conceptos básicos de lo que realmente entra en el registro diario, es hora de ser creativos. Si bien Carroll nos ha proporcionado el marco sobre cómo comenzar, la belleza del diario es que puede adaptarse a las necesidades individuales de cada persona.
Una de las páginas especializadas que tengo en mi diario es un rastreador mensual de hábitos. Aquí, enumere las cosas que desea lograr diariamente durante el mes. Algunos de los míos incluyen: beber 8 vasos de agua, salir a caminar, limpiar su habitación, desayunar y no consumir alcohol. Reviso esto al final de cada día y simplemente coloreo las cosas que logro hacer. Algunos días serán mejores que otros, y eso está bien. El punto es hacerte más consciente y consciente de cuánto realmente estás haciendo estas cosas.
Algunas de mis otras páginas especializadas incluyen una lista de libros que quiero leer en 2016 (una lista a la que agrego constantemente), una página dedicada a algunas obligaciones y objetivos comerciales y otra página dedicada a mis objetivos de salud y estado físico para año.
Inspírate, comienza
Solo llevo unas semanas haciendo un diario de bala, pero realmente ha cambiado mi productividad. Lo llevo conmigo al trabajo, a todas mis clases y a cualquier otro lugar al que vaya. Se ha convertido en mi mejor amigo. Es mi fiel compañero el que me cuenta todo, desde el próximo libro de mi lista de lectura hasta cómo me sentí el jueves pasado.
Lleva información, tanto profesional como personal, y se transforma para adaptarse a lo que siento ese día. Su fluidez es su principal atractivo para mí. ¿Realmente no le gustó el formato de calendario que utilizó para enero? ¡Cámbialo para febrero! Es una pizarra completamente en blanco que puede cambiar y crecer junto a usted.
Busca ideas en Internet y encuentra artículos o blogs que te inspiren a probar algo nuevo con tu diario. Lo diseñas para tus propias necesidades personales. Y, si eres como yo, se integrará sin esfuerzo en tu rutina diaria sin mucho esfuerzo. ¿Tiene sus propias técnicas de diario o experiencias de diario de bala? ¡Haznos saber!
