Parece que todos están estresados por algo, pero llevar un diario es una excelente manera de seguir sus pensamientos y liberar su frustración de una manera saludable.
Llevo unos cinco años llevando un diario o diario cuando comencé mi primer diario oficial en mi primer año de secundaria. Mi primer diario fue un regalo de Pascua de mi abuelo que no tenía intención de usar, pero un día lo recogí y comencé a escribir sobre mi día o el tipo actual con el que me estaba enamorando.
Diarios y diarios han sido considerados durante mucho tiempo algo que solo las adolescentes poseen para expresar sus sentimientos sobre sus enamoramientos o registrar secretos, pero esos días se han ido.
Al mantener un diario en la escuela secundaria y ahora en la universidad, aprendí que tiene muchos beneficios. Si no lleva un diario, aquí hay cinco razones por las que debería ir a la tienda y comprar uno ahora mismo.
1. Reduce el estrés.
Llevar un diario me ha ayudado a lidiar con la gran cantidad de estrés que conlleva el equilibrio entre la escuela, el trabajo y el tiempo social. Hay días en que no tengo ganas de hablar con mis amigos o familiares, pero escribir sobre los pequeños problemas de la vida me ayuda a resolver cualquier problema que esté enfrentando.
Cuando pones el bolígrafo en el papel y simplemente dejas fluir las palabras, puede ayudarte a pensar un problema y llevarte a una decisión. No llevamos cada pequeño problema que enfrentamos a amigos o familiares, por lo que es bueno tener un espacio seguro para escribir sobre las cosas que nos frustran sin juzgarnos.
Un diario no tiene que ser sobre lo que haces durante el día; es un lugar para que escribas sobre preocupaciones, esperanzas y cualquier otra cosa que consideres importante. Escribo poesía, citas, recuerdos y títulos de canciones en el mío junto con muchas otras cosas.
2. Te ayuda a recordar cosas.
Como ya he dicho, un diario no tiene que estar restringido a lo que sucedió durante el día. Puede llevar un pequeño cuaderno para anotar sus listas de compras, el número de teléfono de alguien, citas importantes o cualquier otra cosa que pueda serle útil.
Con los teléfonos inteligentes, puede guardar sus notas cuidadosamente escondidas en una aplicación, pero su teléfono también puede bloquearse, lo que hace que pierda todo lo que tenía.
Si pienso en una línea para un poema a la que quiero volver más tarde, la apunto y luego trabajo desde allí. A veces también escribo buenos recuerdos, incluso si es algo tan simple como obtener una A en un examen.
3. Te motiva.
Me he acostumbrado a escribir mis citas favoritas en mi diario, así están todas en el mismo lugar. Algunos tratan sobre el amor, otros sobre la pérdida y otros no encajan en ninguna categoría en particular, pero es bueno volver a leerlos de vez en cuando.
Me gusta volver y hojear las entradas pasadas; Me gusta marcarlos con una fecha para ver por lo que estaba pasando o sobre lo que estaba escribiendo hace unas semanas o meses.
Es realmente interesante leer las entradas más antiguas para ver cómo ha cambiado mi vida o cómo he cambiado como persona. Tengo días en los que no siento que haya progresado en mi vida, pero llevar un diario me ha permitido ver todas las cosas que he logrado y reconocer que estoy avanzando constantemente.
Cuando estás en una depresión, refrescar tu memoria y reencontrarte con los momentos que has grabado puede ser una excelente manera de alegrarte.
4. Flexiona tu lado creativo.
Como escritor, mi diario es multipropósito. Lo uso para escribir buenos recuerdos, anotar ideas e incluso garabatear un poco. Las revistas son populares para escribir, pero las revistas de arte son cada vez más populares.
Un diario de arte es un lugar para que los artistas dibujen, pinten y creen arte de la forma que elijan. Los músicos incluso mantienen diarios para componer canciones o escribir ideas para letras.
No tiene que ser una persona creativa para llevar un diario de ninguna manera. Incluso si no te consideras un artista, deberías llevar un diario o diario; son una forma saludable de expresarse de cualquier forma que quieran usarlo.
5. Te ayuda a trabajar en tu letra.
Desde hace bastante tiempo, nuestros jefes y profesores nos han alentado y exigido que usemos computadoras portátiles para la mayor parte de nuestro trabajo, si no para todo. Claro, me gusta escribir porque puedo escribir mucho más rápido de lo que puedo escribir, pero todavía aprecio mucho la escritura a mano.
Cualquiera puede escribir algo en una computadora y elegir una fuente genérica, pero nuestros estilos de escritura a mano son diferentes y únicos.
Una cosa que odio es que después de que aprendí cursiva en tercer grado, nunca lo usé mucho, así que ahora estoy en mis 20 y mi firma se ve horrible. Aunque no mantengo mi diario en cursiva, el punto es que la práctica realmente es perfecta en este caso. He comenzado a intentar hacer algunas entradas en cursiva como un comienzo para mejorarlo.
¿Mantienes un diario? ¿Sobre qué te gusta escribir más? ¡Déjame saber abajo en los comentarios!
