Cambiar positivamente tu vida no es fácil. A veces, el mayor problema es saber por dónde empezar. Estos 10 artículos lo inspirarán y lo orientarán en la dirección correcta y lo ayudarán a realizar los cambios que necesita hacer.
Es natural que de vez en cuando nuestro pie se resbale del acelerador de inspiración y haga un cambio de marcha en la caja de cambios de motivación. Solo somos humanos.
Pero lo que es más importante que no perder el tiempo es encontrar una manera de sentirse inspirado y motivado nuevamente. Para aprender cómo aprovechar su propio pozo interno de inspiración. Redescubrir cómo automotivarse. Porque si puedes hacer esto, puedes cambiar tu vida.
Para ayudarlo a llegar allí, hemos buscado los 10 artículos más inspiradores que pueden y lo motivarán a cambiar su vida.
Aquí están.
1. Tiempo: el recurso más preciado
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Este artículo de Adam Singer profundiza en el concepto del tiempo como nuestro recurso más preciado. No dinero, posesiones materiales o incluso estatus social, tiempo.
Hay una cita que resume este concepto con bastante claridad:
"Cuando te doy mi tiempo, te doy una parte de mi vida que nunca volveré. Así que no lo desperdicies ".
Esta es una idea poderosa, porque muchos de nosotros nos enfocamos en los resultados que trae la acumulación de tiempo, en lugar del tiempo mismo. Nos enfocamos en dinero, poder, estatus y posesiones materiales.
Sin darnos cuenta de que la moneda con la que realmente estamos tratando es el tiempo. No euros, libras, dólares o pesos. Hora. Nunca volverás a tener este momento, ahora mismo.
Entonces, ¿no es hora de que comience a gastar su moneda más valiosa sabiamente?
2. Cómo ser amable contigo mismo en un mundo ocupado
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Becky Potter revela cómo un ataque de pánico la hizo volver a analizar su vida e identificar lo que no estaba funcionando. Este simple artículo, escrito con delicadeza e intimidad, ilustra cuán atrapados podemos llegar a estar en nuestras propias vidas.
Cuando tenemos plazos, deberes, tareas y responsabilidades, podemos olvidar vivir. Podemos olvidar ser amables con nosotros mismos. Pero cuidar nuestra mente y nuestro cuerpo es más importante que cumplir con una fecha límite o terminar el trabajo de la casa. Es más importante que obtener una promoción o finalizar un proyecto.
Somos todo lo que tenemos. Y el relato personal de Potter sobre esto nos ayuda a comprender esta idea aún más.
3. Nadie necesita permiso para ser impresionante
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Este artículo de Merlin Mann es breve pero dulce. Utiliza el ejemplo del discurso de graduación de Stanford 2005 de Steve Jobs para ilustrar que, a pesar de los momentos que cambian la vida, ninguno de nosotros necesita permiso para ser increíble. Tampoco necesitamos una excusa para ser asombrosos.
Todo lo que necesitamos es entender que es una posibilidad. Que nuestra genialidad es algo que pertenecemos completamente a nosotros, y algo sobre lo que tenemos control. Comienza a preocuparte por las cosas en tu vida que permanecerán cuando te vayas, dice Mann. Preocúpese por cómo puede marcar la diferencia en el mundo.
Claro, usa la muerte como inspiración para hacer que cada momento cuente, pero no permitas que abrume el objetivo final: ser increíble.
4. Una guía para la satisfacción práctica
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Muchos dicen que Leo Babauta es el máximo experto en autodesarrollo. Sus ideas y teorías son tan increíblemente simples pero desarmadamente efectivas que es difícil no para tomar en serio sus palabras de sabiduría.
Esta premisa aparece claramente en su artículo sobre satisfacción práctica. Leo plantea la idea de que, en lugar de centrarnos en la felicidad, todos deberíamos centrarnos en estar contentos. Porque si bien la felicidad puede moverse hacia arriba y hacia abajo dependiendo de nuestras experiencias cotidianas y momento a momento, la satisfacción es algo que se encuentra en lo más profundo de nosotros.
La satisfacción, dice Leo, se trata de sentirse completamente cómodo con lo que eres. Lo que suena fácil en teoría, pero en realidad es bastante difícil en la práctica. Porque se trata de ser feliz con cada aspecto de ti. Dónde se encuentra profesionalmente, hacia dónde se dirige su vida y quién es usted como persona, pareja, amigo y familiar.
Leo ofrece consejos simples que te permiten ponerte en contacto con tu ser interior y contento.
5. 7 hábitos comunes de las personas infelices
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Y para aquellos de ustedes que buscan aumentar sus niveles de felicidad cotidiana, Henrik Edberg puede ayudarlos a llegar allí. Su artículo, "7 hábitos comunes de las personas infelices" identifica hábitos fáciles y patrones de pensamiento en los que podemos entrar y que tienen un impacto negativo en nuestros niveles de felicidad.
Desde apuntar a la perfección hasta enfocarse en el pasado y el futuro, Henrik ilustra y explica los hábitos antes de ofrecer soluciones simples pero profundas para superarlos.
Los otros hábitos incluyen el diálogo interno negativo y el pensamiento negativo, compararse con los demás, ser egocéntrico y complicar la vida. Que cada uno suena bastante sencillo (diablos, por qué no nosotros ¿pensar en ellos?) pero resuena tan profundamente con los errores que todos podemos cometer fácilmente en nuestras vidas.
6. La dieta de meditación: cómo perdí más de 60 libras. saboreando
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¿Alguna vez has notado cómo parecemos apresurarnos en la vida, siempre esperando que suceda lo siguiente? Podría ser una cita para cenar, una película, un concierto, una promoción, un auto nuevo, una casa nueva o incluso la llegada de un nuevo miembro de la familia.
Sea lo que sea, lo estamos esperando. Y cuando llegue ... bueno, después de un rápido momento de emoción y reconocimiento, volveremos a lo siguiente. Raramente estamos en el momento. Raramente saboreamos las experiencias que tenemos.
Esta es la base del artículo de Leo sobre la pérdida de peso, que describe cómo logró perder una gran cantidad de peso en menos de un año y luego, solo porque pudo, también corrió un maratón.
Leo explica cómo comenzó a tener sobrepeso y adicto a la comida chatarra. Cómo estaba destruyendo su salud, allanando el camino hacia la diabetes y se sintió impotente para evitar que sucediera. Pero luego descubrió una solución ...
Esta solución no es nueva. De hecho, ha existido durante siglos. No ha mejorado. Los conceptos básicos siguen siendo los mismos que practicaban nuestros predecesores hace mucho tiempo. Pero es extraordinariamente poderoso.
Es la meditación.
Hoy en día, la mayoría de las personas entiende los beneficios para la salud de la meditación. Desde mejorar la autoconfianza y aumentar la felicidad hasta aumentar las habilidades cognitivas y la capacidad de memoria, no hay mucho con lo que la meditación no pueda ayudar.
Incluyendo pérdida de peso.
Este artículo describe cómo Leo aprovechó el poder de la meditación para perder peso y transformar por completo su vida. Si esto no te inspira, nada lo hará.
7. 10 maneras de ser la persona que querías ser de niño
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¿Recuerdas lo que querías ser cuando eras pequeño? ¿Fue un astronauta? ¿Un bombero? ¿Un veterinario? O tal vez solo querías ser una buena persona.
Entonces, ¿eres la persona que pensabas que serías? ¿Estás haciendo lo que querías hacer?
Si su respuesta es "no", este artículo debe estar en su lista de lectura obligatoria.
Escrita por la propia fundadora de Tiny Buddha, Lori Deschene profundiza en cómo nos transformamos de ser humanos de mente abierta, valientes y apasionados en detractores mansos y asustados.
8. 6 preguntas poderosas que cambiarán tu vida para siempre
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¿Cuándo fue la última vez que te sentaste y realmente te forzaste a pensar en las "grandes preguntas"? O diablos, cuando incluso sabes cuáles eran las grandes preguntas?
Probablemente, fue alrededor de la víspera de Año Nuevo, cuando frenéticamente te diste cuenta de que ninguna de las metas que te propusiste alcanzar el año pasado se lograron. O se dio cuenta de que no tenía nada a lo que aspirar en el Año Nuevo.
¿Pero después de este tiempo?
¿Con qué frecuencia piensas realmente en las cosas importantes, las inminentes preguntas que están ocultas en tu subconsciente pero que afectan tu felicidad y bienestar en general?
Este artículo de James McWhinney en el sitio de Tiny Buddha te ayuda a identificar y examinar las preguntas que deberíamos hacernos regularmente. Estas preguntas pueden cambiar de vez en cuando, pero la idea detrás de ellas no lo hace: el autoexamen como camino hacia la satisfacción interna.
9. Voltea tus pensamientos: el hábito clave para bajar de peso, frugalidad, felicidad, éxito
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Otro gran artículo de Leo Babauta que analiza cómo el pensamiento negativo puede evitar que seas feliz y alcances tus objetivos.
Pero al pensar positivamente o "voltear tus pensamientos", puedes tomar el control de cualquier situación, experiencia y momento para cambiar tu vida dramáticamente. El poder del pensamiento positivo no es nuevo, pero se describe claramente en este artículo y proporciona una buena introducción al concepto.
10. Actúa de la manera que quieras sentir
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Por último, pero no menos importante, hay un fantástico artículo de Gretchen Rubin. Descrita como una de las escritoras más influyentes en el tema de la felicidad, ha publicado dos libros superventas del New York Times y administra un sitio web y un blog exitosos como parte del Proyecto de la Felicidad.
El artículo que hemos compartido hoy con usted trata sobre cómo elegir cómo se comporta para influir en cómo se siente. Gretchen comparte cómo usa esta teoría para ser amigable cuando se siente tímida y amorosa cuando está realmente irritada. Y al actuar como quiere sentirse, transforma su estado de ánimo. Ella realmente comienza a sentirse así.
Esta es una gran idea que todos podemos tener en cuenta. Porque no se trata de ser feliz todo el tiempo. No se trata de ser perfecto. Se trata solo de hacer que nuestras vidas sean lo mejor que puedan ser.
Y esperamos que estos artículos lo ayuden de alguna manera a vivir la vida que siempre ha soñado.
¡Buena suerte!
