Salir de nuestros traseros para ir al gimnasio a veces es solo la mitad de la batalla. A veces, terminar el entrenamiento con fuerza puede ser un problema, pero estas canciones te mantendrán motivado.
Intentar adaptar un entrenamiento a nuestra rutina diaria a veces puede ser una molestia. Es posible que te despiertes una hora antes para correr con los madrugadores o que te traigas un cambio de ropa para un entrenamiento rápido después del trabajo.
Llegar al gimnasio es una cosa, pero mantener tu nivel de energía alto es mucho más fácil cuando tienes la lista de reproducción perfecta.
Si estás tratando de mantenerte motivado durante y entre tus repeticiones, mira estas 10 canciones que te motivarán a esforzarte durante todo el entrenamiento.
"Respira" por Fabolous
Esta pista de hip hop es la combinación perfecta entre mantenerte motivado y seguir tu ejercicio. A veces nos gusta adelantarnos a nosotros mismos cuando se trata de ciertos entrenamientos y rutinas, y esta melodía te recordará constantemente que "¡tienes que respirar!"
Esta canción no solo te dará la oportunidad de seguir tu ritmo, sino que también te motivará a superar tu competencia.
Letras que amamos: Mira, sus corazones se aceleran / Comienzan a perseguir / Pero soy tan rápido cuando paso de largo / Que no pueden respirar / En presencia del hombre / Tu futuro se ve mejor que tu pasado
"Can't Hold Us (con Ray Dalton)" de Macklemore y Ryan Lewis
Poco después de su gran éxito "Thrift Shop", Macklemore y Ryan Lewis lanzaron su segundo sencillo "Can’t Hold Us". Esta es otra canción perfecta para entrenar, especialmente si estás trabajando con repeticiones. Los versos son rápidos y optimistas para mantener su cuerpo en movimiento, mientras que el coro se ralentiza y le da un poco de tiempo para recuperarse antes del próximo set.
Letras que amamos: ¿Podemos volver / Este es el momento / Esta noche es la noche / Lucharemos ‘hasta que termine / Así que levantamos nuestras manos como si el techo no pudiera sostenernos / Como el techo no puede sostenernos
"Salón de la Fama (con Will.I.Am) por The Script
Si necesitas una lista de reproducción de alta intensidad todo el tiempo, "Hall of Fame" podría no ser la canción de entrenamiento para ti. Esta canción tiene un ritmo relativamente más lento que es perfecto para refrescarse. Aunque estarías llegando al final de tu entrenamiento con esta canción, todavía te motivan constantemente a "ser un campeón".
Letras que amamos: Puedes levantar las manos / Puedes ganarle al reloj / Puedes mover una montaña / Puedes romper rocas / Puedes ser un maestro / No esperes la suerte / Dedícate y te encontrarás / Parado en el salón de la Fama
"Let’s Go (con Ne-Yo)" de Calvin Harris
Si bien la mayoría de estas canciones son hip hop, si estás buscando una canción que te haga querer bailar, ya que te motiva a seguir adelante, definitivamente disfrutarás esta melodía de Calvin Harris. ¡Esta canción presenta un ritmo de baile rápido junto con la voz de Ne-Yo que te dice que te esfuerces porque no hay mejor momento que el presente!
Letras que amamos: Vamos / No pongas excusas ahora / Estoy hablando aquí y ahora / Estoy hablando aquí y ahora / No se trata de lo que has hecho / Se trata de lo que estás haciendo / Se trata de a dónde vas / No importa donde hayas estado
"Piérdete" por Eminem
Posiblemente una de sus canciones más conocidas, "Lose Yourself" es definitivamente una canción que acelerará tu sangre y te motivará. Esta canción no solo fue lo suficientemente genial como para ganar un Premio de la Academia, sino que las letras están llenas de recordatorios de Eminem para aprovechar al máximo cada oportunidad, ¡incluso la oportunidad de quemar algunas calorías adicionales!
Letras que amamos: Si tuvieras / Una oportunidad / Una oportunidad / Para aprovechar todo lo que siempre quisiste / En un momento / ¿Lo capturarías / O simplemente lo dejarías escapar?
"Recordar el nombre (con estilos del más allá)" por Fort Minor
Definitivamente has escuchado la voz en esta pista que te mantendrá motivado durante tu entrenamiento. Cuando escuche esta canción, es posible que reconozca la voz de Mike Shinoda de Linkin Park. Cuando formó otro grupo, Fort Minor, lanzaron este sencillo de 2005 que tenía a todos listos para ir al gimnasio.
Letras que amamos: Esto es 10% suerte / 20% habilidad / 15% poder concentrado de voluntad / 5% placer / 50% dolor / y 100% razón para recordar el nombre
"Run the World" de Beyonce
Si hay alguien que pueda empoderarlo durante un entrenamiento, definitivamente sería Beyonce. Si estás haciendo ejercicio cardiovascular o tratando de agregar más peso al estante, Queen Bey te tendrá listo para realizar cualquier entrenamiento.
Letras que amamos: ¿Quien corre el mundo? ¡Chicas!
"Más fuerte" de Kanye West
Yeezy definitivamente hizo justicia a Daft Punk cuando probó su canción para su canción "Stronger" de su álbum de graduación.Kanye West toma sus habilidades de rap y lo mezcla con un ritmo dance / electrónico para esta canción que constantemente te recuerda que debes presionar "más duro", "hacerlo mejor", "ir más rápido" y ser "más fuerte".
Letras que amamos: Trabajar más duro / mejorarlo / hacerlo más rápido / hacernos más fuertes / más que nunca / hora después / nuestro trabajo nunca termina
"Hasta que me derrumbe" por Eminem
Hay algo en la voz de Eminem que siempre nos lleva al límite cuando estamos haciendo ejercicio, y su canción "Till I Collapse" podría ser una de las mejores canciones para entrenar. Claramente por el título, el punto detrás de esta canción es llevarte a tus límites absolutos, y esta es solo la motivación que necesitarás para extraer otra repetición.
Letras que amamos: Porque a veces simplemente te sientes cansado / débil / y cuando te sientes débil / sientes que quieres darte por vencido / pero tienes que buscar dentro de ti / tienes que encontrar esa fuerza interior / y simplemente tirar esos $ h! fuera de ti / y obtén esa motivación para no rendirte / y no renunciar / no importa lo mal que quieras simplemente caer de bruces y colapsar
Más letras que amamos: Hasta que el techo / el techo se caiga / hasta que mis piernas / cedan por debajo de mí / No me caiga / Me mantendré erguido / Se siente como si nadie pudiera vencerme
“We Own it (with Wiz Khalifa)” de 2 Chainz
Los raperos 2 Chainz y Wiz Khalifa colaboraron para una de las mejores canciones de la sexta película Fast & Furious. Ya sea que pases tu entrenamiento tratando de olvidarte del estrés del trabajo o la escuela o simplemente tratando de crear una forma más saludable de ti mismo, esta canción te recordará que debes tener todos los aspectos de tu entrenamiento.
Letras que amamos: Nunca le temo a la muerte ni a la muerte / Solo temo nunca intentarlo / Soy lo que sea / Solo Dios puede juzgarme ahora / Un disparo / Todo funciona esta noche / Incluso si tengo tres golpes / Voy a por ello / Este momento / Lo poseemos
Ahora que tiene 10 canciones para alimentar su entrenamiento, asegúrese de esforzarse en sus ejercicios. ¿Estás planeando agregar alguna de estas canciones a tu lista de reproducción de entrenamiento? ¿Hay alguna canción que te entusiasme durante un entrenamiento? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!
