¡Eche un vistazo a los increíbles beneficios para la salud de las naranjas para la piel y el cabello, luego pruebe algunas de nuestras recetas favoritas de máscara de naranja!
El viejo dicho dice: "Ustedes son lo que comen". Entonces, señoras, es hora de ponerse vibrantes, saludables y un poco picantes incorporando naranjas a su rutina diaria. Probablemente ya sepa que las naranjas son un excelente refrigerio de verano bajo en calorías lleno de vitamina C. Pero, lo que quizás no sepa es cuán beneficiosas son para su salud, cabello e incluso su complexión.
Vamos a compartir algunas de las razones cosméticas y de salud más importantes para adoptar la fabulosa tendencia de belleza naranja del verano. ¡Entonces, te dejaremos con dos increíbles recetas caseras de máscaras de naranja para probar!
He aquí por qué debería comer más naranjas
Fuente:Comencemos con su salud. Aquí hay algunas maneras en que las naranjas pueden mejorar su salud general:
Prevención de la artritis: Las naranjas contienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudarlo a controlar y / o reducir su riesgo de artritis reumatoide.
Aumenta el sistema inmune: La vitamina C en las naranjas aumentará la producción de glóbulos blancos en su cuerpo, lo que estimulará su sistema inmunológico.
Salud dental: Las naranjas contienen calcio, que es necesario para mantener los dientes sanos.
La salud del corazón: La hesperidina, un antioxidante en las naranjas, puede mejorar las funciones de los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Previene cálculos renales y úlceras: El alto contenido de fibra de las naranjas es ideal para desalentar los cálculos renales y las úlceras estomacales.
Es un gran incentivo para introducir las naranjas en tu dieta, ¿eh? Pero los beneficios de las naranjas no se detienen allí ...
Las naranjas son increíbles para tu piel
Fuente:Claro, la mayoría de las frutas son buenas para la piel y el cabello, pero la naranja humilde es realmente una fruta maravillosa. ¿Por qué? ¡Está repleto de ingredientes que potenciarán tu cutis!
Vitamina C: Echa un vistazo a algunos de tus productos de piel favoritos. Lo más probable es que contengan la vitamina B de su piel, la vitamina C. La vitamina ayuda al cuerpo a formar colágeno, que se agota a medida que envejecemos, y elastina, que mantendrá su piel más joven y más flexible.
Ácido cítrico: Las naranjas también contienen ácido cítrico. El ácido cítrico es un ácido hidroxílico, que estimula tanto la producción de colágeno como la renovación de las células de la piel. Esto lo convierte en un ingrediente popular en productos antienvejecimiento, ya que ayuda a rejuvenecer la piel por completo.
Antioxidantes: Tanto la vitamina C como el ácido cítrico son antioxidantes poderosos, que pueden proteger su delicada piel del daño de los rayos UV, la contaminación y los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro.
Agente blanqueador: Las propiedades ácidas de las naranjas (y otras frutas cítricas) las convierten en una forma popular y natural de aclarar la piel y abordar las manchas oscuras y otros problemas de pigmentación.
Propina: Muchas mujeres que prueban el cuidado de la piel de naranja por primera vez cometen el error de usar solo la pulpa de la naranja en su rutina de belleza e ignoran los infinitos beneficios de la cáscara de naranja para la piel. La cáscara de naranja es un ingrediente especialmente fabuloso para las máscaras de belleza porque contiene aún más vitamina C y calcio que la pulpa de la naranja. Además, la textura rugosa lo hace perfecto para crear un exfoliante.
Y para tu cabello!
Finalmente, ¿qué pueden hacer las naranjas para que tus mechones se vean deliciosos?
Combatir la pérdida de cabello: Una combinación de vitamina C y bioflavonoides en las naranjas puede aumentar la circulación y el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, estimulando así el crecimiento del cabello. Las naranjas también contienen ácido fólico, otro promotor del cabello exuberante, largo y saludable.
Control de la caspa: Cuando se tritura en una pulpa, se puede aplicar cáscara de naranja en el cuero cabelludo y el cabello para combatir la caspa.
Promueva el cabello brillante y saludable: junto con la vitamina C, las naranjas están llenas de vitamina B12 y vitamina E. El aumento de la ingesta de estos nutrientes esenciales ayudará a que su cabello se mantenga fuerte y sedoso al evitar la rotura y la opacidad.
Ahora que sabe cuánto pueden ofrecer las naranjas, echemos un vistazo a dos máscaras de naranja caseras súper fáciles que abordarán sus mayores problemas de belleza en un instante.
# 1 máscara de piel de naranja para el control del acné, exfoliación y piel brillante
Fuente:Acabamos de hablar sobre los increíbles beneficios de la cáscara de naranja para su piel y esta simple máscara de cáscara de naranja es un ejemplo perfecto. Esta mascarilla casera ayudará a controlar el acné, reducirá la producción de sebo y te dejará una piel clara y brillante. Podemos mejorar el arsenal de lucha contra el acné de esta máscara con una cucharadita de miel, ya que contiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas para eliminar las bacterias. Un toque de yogur natural es otra adición perfecta a la receta ya que contiene un ácido alfa hidroxi, que estimula la exfoliación y estimula la producción de colágeno para una piel suave y juvenil.
Necesitarás:
- Cáscara de 3 naranjas
- 2 ts de yogur natural
- 1 cucharadita de miel
- Una licuadora
Método:
Comience separando la cáscara de tres naranjas y rasgándola en trozos pequeños. Déles un enjuague rápido y luego póngalos al sol para que se sequen durante aproximadamente tres días. Una vez que tus cáscaras estén secas, mételas en la licuadora y bátelas hasta que las cáscaras no sean más que un polvo fino.
Mezcle dos cucharaditas de su polvo de cáscara de naranja con dos cucharaditas de yogur natural y una cucharadita de miel en un tazón pequeño. ¡Ahora tu mascarilla de piel de naranja está lista para usar! Aplíquelo uniformemente en su cara y déjelo por unos 25 minutos antes de lavarlo con agua tibia.
# 2 Máscara de jugo de naranja para un cabello brillante y saludable
Una máscara de jugo de naranja es una excelente manera de revitalizar y fortalecer el cabello opaco y dañado. Las vitaminas B, B12, C y E (que se encuentran en las naranjas y los limones) promoverán el brillo y la salud general del cabello, mientras que una pizca de miel agregará la humedad y los antioxidantes necesarios a los folículos capilares. Solo un toque de aceite de oliva completa la receta con propiedades antifúngicas para un cuero cabelludo saludable.
Necesitarás:
- 1 naranja
- 1 limón
- 1 TS de miel
- 1 TS de aceite de oliva
Método:
Comience exprimiendo el jugo de su naranja y limón en un tazón. Si no tienes un exprimidor, asegúrate de exprimirlo sobre un tamiz para mantener la pulpa. A continuación, agregue una cucharada de miel y aceite de oliva a su mezcla, combinándolas a fondo.
Para usar esta mascarilla casera de jugo de naranja, simplemente masajea tu cabello (enfocándote en el cuero cabelludo), luego déjalo reposar durante aproximadamente una hora antes de lavarte el cabello como de costumbre. ¡Tu cabello te lo agradecerá!
No se puede negar que los beneficios de naranja para su piel y cabello son enormes, pero no se apresure y compre los primeros productos de belleza a base de naranja que vea. En cambio, ahórrate el dinero y prueba estas dos increíbles máscaras caseras de piel y cuidado del cabello de color naranja para ti.
¡Háganos saber si ama las naranjas tanto como a nosotros y cómo las incorpora a su rutina de belleza!
