Olvídate del estrés sobre el "cómo" y el "por qué", mira hacia un futuro más brillante y trabaja en ti mismo. Ser despedido y lidiar con la posibilidad de desempleo es extremadamente estresante, pero aquí le mostramos cómo recuperarse después de perder su trabajo.
Aprende de la experiencia
Nadie quiere escuchar que algo fue su culpa y solo su culpa, pero lamentablemente, tal vez cometiste un error profesional que te llevó a ser despedido. Ser realista.
Analice sus acciones e intente encontrar los errores que cometió en ellas. ¡No te golpees! Las personas pierden sus trabajos todos los días, y son los ganadores quienes aprenden de cada experiencia. Haga una lista de las cualidades profesionales y personales que pueden necesitar un retoque y prometa trabajar para mejorarlas para evitar que esto suceda en el futuro.
Abraza tu sistema de apoyo
Su familia y amigos lo apoyarán durante este momento doloroso en su vida. Confíe en ellos para que se distraigan divirtiéndose juntos, utilícelos como una red para un posible empleo futuro y, sobre todo, disfrute de su compañía, de la que quizás no haya tenido tiempo mientras estaba completamente inmerso. tu trabajo.
Este podría ser el momento de ver ciertas relaciones bajo una nueva luz. ¿Alguien que usted conoce secretamente se regodea de que ahora no está empleado, o hace comentarios sarcásticos al respecto? Rodéate de personas positivas y elimina lo negativo.
Mantenga su red profesional
Mantenga los contactos que tenía, ya que nunca sabe cuándo uno de ellos podría mencionar una nueva posición que acaba de abrir. ¡No seas tímido! Si se encuentra con alguien con quien tuvo contacto en su antiguo trabajo, está bien decir "ya no trabajo allí". Dígalo con una sonrisa, no hable mal de sus antiguos colegas o empleados, y señale que está abierto a Nuevos retos y posibilidades.
Supérate
No tener un trabajo estable le dará más tiempo libre. Piense en cualquier tipo de mejora profesional que pueda desear. Tome un curso avanzado en su campo, aprenda una nueva habilidad o idioma, cualquier cosa que se agregue a su CV y lo haga parecer más versátil para futuros empleados.
Date tiempo para relajarte
Perder su trabajo es el octavo evento más estresante que cambia la vida en la escala de estrés de Holmes y Rahe. Este no es el momento de volar a un frenesí de nuevos compromisos. Duerme y come regularmente, haz ejercicio, cuida tu cuerpo y mente. Estará más relajado y mejor preparado para cualquier desafío que la vida le presente.
Pasos pequeños
¿Qué tal conseguir un trabajo a tiempo parcial? No tener un ingreso te hará sentir inadecuado y reducirá tu autoestima, así que intenta apuntar más bajo. Escanee el periódico y busque en su comunidad un trabajo a tiempo parcial que pueda ser algo fuera de su campo. Ponte a prueba de nuevas maneras y mantén una fuente de ingresos mientras te das tiempo para buscar algo nuevo y "serio".
