Criar hijos y hacer ejercicio son dos de los trabajos más difíciles, pero estas mamás de Instagram hacen que se vea fácil mientras se ve genial.
Si le pregunta a un padre qué trabajo es más difícil, trabajar de 9 a 5 o criar a sus hijos, la mayoría de ellos le dirá que cría a sus hijos.
Todos hemos estado allí a los 5 años cuando parecía que nuestra única misión era volver locos a nuestros padres, y estamos seguros de que eso no ha cambiado para los niños de esta generación.
Nuestras principales mamás de fitness de Instagram están asumiendo dos desafíos: criar a sus hijos y hacer ejercicio. Ya es difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio, pero estas mujeres están haciendo que el trabajo parezca fácil y sin esfuerzo.
La mayoría de estas mamás no solo hacen que el tiempo sea divertido para ellas y sus hijos, sino que siempre logran encontrar formas increíbles de incorporarlas al entrenamiento.
@GASYA
Un video publicado por Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya) el 10 de mayo de 2016 a las 10:35 a.m. PDT
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Si alguna vez te ha impresionado un espectáculo del Cirque Du Soleil, te encantará Gasya. Esta artista del Cirque Du Soleil lleva sus habilidades y estado físico a donde quiera que vaya.
Se puede ver a ella y a su familia haciendo grandes poses en costas arenosas, paradas de manos en medio del océano y aún más en el patio de recreo. Feliz de mostrar a su familia, encontrará a su esposo e hijos ayudándola con una pose o colgando de sus hombros.
@EMINEDIILEK
Un video publicado por Emine Dilek (@eminediilek) el 9 de mayo de 2015 a las 10:14 pm PDT
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Es raro que no encuentres a este entrenador físico y amante del yoga en una pose intrincada en su página. Con una gran cantidad de poses que muestran la fuerza y la flexibilidad de su brazo, todavía estamos asombrados cuando encontramos sus postes al revés equilibrados y descansando sobre su cabeza.
@OURFITFAMILYLIFE
Un video publicado por Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) el 27 de marzo de 2016 a las 7:30 pm PDT
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OurFitFamlyLife podría ser el dúo más adorable de fitness mamá e hijo en Instagram. Mientras Julie, la propietaria de la página, hace ejercicio en su casa, a menudo verá a su hijo corriendo hacia el marco e intentando completar el ejercicio con ella. En su página, encontrarás flexiones o sentadillas con su hijo en la espalda y levanta los brazos con él como pesas.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Un video publicado por Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) el 26 de abril de 2016 a las 8:00 a.m. PDT
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Cuando comenzamos nuestro viaje de acondicionamiento físico, una gran parte es nuestra dieta. Sia Cooper, quien dirige DiaryOfAFitMommyOfficial, muestra una gran cantidad de ejercicios, así como opciones de alimentos saludables pero deliciosos.
La transición de su rutina de ejercicios de normal a cuando está embarazada a veces puede ser una tarea difícil, pero afortunadamente para todas las futuras madres, muchos de sus entrenamientos se presentan mientras está embarazada.
@BABY_FITGYM
Un video publicado por Kristy Ardo y Tucker (@baby_fitgym) el 13 de mayo de 2016 a las 9:22 a.m. PDT
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Si bien la mayoría de las madres en esta lista harán que sus hijos se unan a ellas para algunos entrenamientos, Baby_FitGym nunca está sin su adorable hijo. Ya sea que entrenen en casa, en el gimnasio o en el parque, este dúo de mamá e hijo se divierte mientras se mantienen activos.
@NANA_HEALTH
Un video publicado por? NaNa? (@nana_health) el 11 de mayo de 2016 a las 4:32 a.m. PDT
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Nana_Health es el entrenador "No Gym". Como se muestra claramente en su cuenta de Instagram, la mayoría de sus ejercicios se realizan en su casa junto a sus dos hijos. Como entrenadora en línea, crea guías de ejercicios y planes de comidas, pero estamos pegados a sus ejercicios de entrenamiento cardiovascular, de fuerza y de resistencia.
@LAURASYKORA
Un video publicado por Laura Kasperzak (@laurasykora) el 30 de abril de 2016 a las 3:21 pm PDT
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Aunque el yoga se trata de la mente, también se trata del cuerpo, y LauraSykora definitivamente sabe cómo usar el suyo. Con piernas rectas, dedos puntiagudos y extremidades flexibles, es capaz de doblar su cuerpo a voluntad.
Su página presenta poses atrevidas, pero nuestras favoritas son poses de transición con su hija colgando de su espalda.
@ALEXAJEANFITNESS
Un video publicado por Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) el 11 de marzo de 2016 a las 10:33 a.m. PST
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AlexaJeanFitness vive una vida fabulosa y la primera vez que lo prueba es en su Instagram. Con su propio sitio web que presenta desafíos de abdominales, piernas y glúteos de 30 días, su cuerpo es un testimonio de sus propios métodos.
Se sabe que esta madre de buena forma física lleva sus entrenamientos a la playa o los hace directamente en la sala de estar con su pequeña hija. De vez en cuando viaja como parte de su ocupado estilo de vida, incluso muestra cómo aprovechar los elementos de su habitación de hotel para ayudarlo con sus ejercicios.
¿Ya estás motivado? ¡Estamos! Estas mamás de buena forma física tienen excelentes técnicas, hábitos increíbles y niños adorables, y no están dejando que nada las frene.
¿Te han convencido estas madres de que sigas haciendo ejercicio o que comiences de nuevo donde lo dejaste en tus rutinas de ejercicio anteriores? ¿Estás planeando adoptar alguno de sus métodos? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!
¡Durante tu pausa para el agua, asegúrate de visitar el Instagram oficial de OrandaStyle para obtener inspiración diaria y cosas que amamos!
