¿Qué significa cuando alguien es disciplinado y por qué todos queremos ser tan disciplinados? Significa tener la mentalidad, la energía y la motivación para perseverar con sus objetivos, a pesar de los problemas que pueden aparecer y aparecerán.
Tiene una estrecha correlación con la fuerza de voluntad que nos ayuda cuando nos enfrentamos a un desafío. ¿Deberías comer ese delicioso pedazo de pastel de chocolate mientras estás a dieta? ¿Deberías revisar tu Facebook 10 veces mientras estás en el trabajo? ¿Deberías ir al gimnasio cuando sientas que quieres relajarte y ver programas de televisión? Estas son todas las preguntas que determinan si posee o no autodisciplina.
Todos tenemos impulsos internos que nos dicen si debemos hacer algo o no, pero el problema es cuando sientes culpa después de hacerlo. Esa es una señal segura de que algo no funciona tan bien entre usted y su mente.
Stephen R. Covey escribió una vez: "Los indisciplinados son esclavos de los estados de ánimo, los apetitos y las pasiones". Si este es su caso, permítanme asegurarles que no tienen nada de qué preocuparse, porque la mayoría de las personas sufren de dilación, falta de enfoque y pereza. Lo bueno es que tienes el poder de cambiar eso.
Tener autodisciplina significa queactúas según tu cerebro, no tu estómago. Para que quede más claro, si tiene ganas de tomar una siesta en su oficina, su cerebro le dirá que no es una buena idea y que no debe hacerlo. Por otro lado, si no eres disciplinado, podrías pensar: qué demonios, también podría tomar una siesta. Y luego lo haces y te sientes culpable por no terminar el trabajo a tiempo.
Elevarse por encima de sus emociones actuales
Necesitas aprender a elevarte por encima de tus emociones actuales cuando sabes que realmente necesitas hacer algo. Es fácil decirlo que hacerlo, lo sé, pero una cosa puede ayudarte mucho. Debe conocer bien sus tareas y prestar atención a los plazos que lo ayudarán a mantener la concentración y no deambular.
Escriba sus objetivos todos los días
Escribir objetivos todos los días y pensar en ellos te ayudará a mantenerte encaminado. Necesitas saber tu misión. La escritura clara conduce a un pensamiento claro. Y el pensamiento claro te trae más disciplina.
También debe prestar más atención alsituación exacta cuando ocurre el comportamiento negativo. Si haces esto a menudo, aprenderás a prevenirlo, porque la próxima vez que sientas que el flujo de indisciplina se mueve hacia ti, reaccionarás a tiempo y lo detendrás.
Tener amigos a tu alrededor
Tenga amigos a su alrededor que conozcan su problema y dígales que ocasionalmente le recuerden sus objetivos, que le den coraje y lo ayuden a reforzar su compromiso cuando se sienta deprimido.
Trabaja en tus debilidades
Trabaja en tus debilidades que sabes que tienes, como la debilidad del chocolate durante el frenado en el trabajo. La próxima vez que tenga un descanso, traiga de una barra de granola de casa, para que su antojo de chocolate no sea tan fuerte. Cosas así realmente funcionan.
Se consistente
Necesitas perseverar en la construcción de la autodisciplina. No es una tarea fácil, pero vale la pena. A la larga dará sus frutos y usted se apreciará más, y como resultado, otros también lo respetarán más.
Y recuerde: "El precio de la disciplina siempre es menor que el dolor del arrepentimiento"
