Efectos secundarios de la raíz de valeriana

Efectos secundarios de la raíz de valeriana
La raíz de valeriana se ha utilizado durante siglos por sus propiedades sedantes beneficiosas, así como para tratar muchos otros trastornos de la salud. Sin embargo, al igual que cualquier otro remedio natural o medicina química, tiene algunos efectos adversos y puede requerir precaución y un uso cuidadoso en situaciones específicas. Echemos un vistazo a los efectos secundarios más importantes de la raíz de valeriana.

Dosis alta y uso extendido de raíz de valeriana

En cuanto a las dosis altas y excesivas, la raíz de valeriana no es diferente de ningún otro remedio natural o químico, lo que significa que, si se usa en grandes cantidades, puede producir efectos no deseados.

Cuando compra la raíz de valeriana de cualquier forma, siempre debe leer y seguir cuidadosamente las instrucciones escritas en el cuadro. Es aconsejable que consulte a un médico sobre la dosis exacta y adecuada que debe basarse en su condición física o médica.

Aunque es un remedio completamente natural, siempre se pueden presentar algunos efectos secundarios de dosis altas de raíz de valeriana. Grandes cantidades de valeriana pueden causar náuseas, dolor de cabeza, aturdimiento, mareos, visión borrosa o palpitaciones del corazón. Dosis extremadamente altas pueden incluso conducir a intoxicación hepática o mal funcionamiento del sistema nervioso.


Se recomienda dejar de usar si aparecen los síntomas mencionados anteriormente, así como consultar a su médico para obtener más dosis y uso. Sin embargo, estos efectos secundarios generalmente ocurren, solo si la raíz de valeriana se toma en cantidades excesivas o si una persona es alérgica a ella.

El uso prolongado de la raíz de valeriana también puede causar algunos efectos no deseados, como dolor de estómago o depresión, apatía y una sensación de embotamiento mental.

¿Quién no debe tomar la raíz de valeriana?

raíz de valeriana fondo blanco


  • La raíz de valeriana no debe ser tomada por madres lactantes y mujeres embarazadas, a menos que lo indique un médico.
  • Nunca debe tomarse junto con drogas o alcohol.
  • Las personas que padecen una enfermedad hepática no deben tomar esta hierba.
  • Los bebés y niños pequeños no deben consumir raíz de valeriana.
  • La raíz de valeriana nunca debe combinarse con medicamentos que actúen sobre el sistema nervioso central, como tranquilizantes, barbitúricos o antidepresivos. Tampoco debe consumirse junto con anestesia.
  • Además de los medicamentos mencionados anteriormente, la raíz de valeriana también puede interactuar con otras sustancias químicas que está tomando actualmente y causar reacciones negativas. Siempre consulte a su médico si está tomando algún medicamento recetado.

Efectos secundarios eventuales de la raíz de valeriana causados ​​por dosis normales

Los efectos secundarios de la raíz de valeriana son muy raros o bastante leves si ocurren. Puede causar algunas reacciones adversas o no tener ningún efecto curativo. Sin embargo, si se toma a la dosis recomendada, la raíz de valeriana se considera segura en la mayoría de los casos.

En algunas personas, puede causar síntomas como mareos, dolor de cabeza o trastornos estomacales.

Algunas personas también informaron haber experimentado terrores nocturnos y dolores de cabeza más fuertes. Esto generalmente se debe a problemas específicos del sistema digestivo, ya que algunas personas no pueden digerir la valeriana adecuadamente. Esto puede provocar ansiedad, inquietud e incluso pesadillas. Estos casos son, sin embargo, muy raros.

Es importante ser muy cauteloso y cuidadoso, pocas horas después de tomar la raíz de valeriana. No se recomienda conducir un automóvil u operar maquinaria pesada después de llevarlo.

¿Tiene alguna experiencia sobre este tema y la raíz de valeriana le causó efectos secundarios desagradables? Si es así, por favor comparta en los comentarios.

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Etiquetas: consejos de salud raíz de valeriana

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