¿Quieres saber más sobre tu salud? Revise sus manos y uñas por estos seis signos. ¡Incluso podrían salvarte la vida!
Una de las formas más comunes de realizar un seguimiento de su salud es hacerse un examen físico anual. Si bien es bueno que conozca todos sus números, desde los niveles de colesterol hasta la presión arterial y el peso, para que pueda resolver cualquier problema mientras aún sea pequeño, existen formas adicionales de determinar si hay algún problema de salud en el horizonte. Por ejemplo, solo puedes mirar tus manos.
Claro, los callos pueden decir que has trabajado duro toda tu vida y las arrugas pueden indicar cuántos años has celebrado en esta tierra, pero ¿qué más te dicen? ¿Le están advirtiendo de un problema de salud que puede tratarse si se detecta lo suficientemente rápido? ¿Es posible que tengan pistas sobre algo que sucede dentro de su cuerpo? ¿Algo de lo que actualmente no sabes nada?
Si no tiene idea de qué buscar cuando se trata de uñas y salud, no se preocupe porque pronto lo hará. Aquí hay seis cosas que sus manos y uñas pueden decir con respecto a su salud y bienestar:
# 1 puede tener un trastorno circulatorio
Si las yemas de los dedos son a menudo azules o grises, es posible que tenga la enfermedad de Raynaud, que la Clínica Mayo define como una condición en la cual "las arterias más pequeñas que suministran sangre a la piel se estrechan, lo que limita la circulación sanguínea a las áreas afectadas". corren el riesgo de padecer Raynaud que los hombres, al igual que las personas que viven en zonas con temperaturas más frías. La buena noticia es que la mayoría de los síntomas, como el entumecimiento de los dedos de las manos y los pies, se pueden aliviar fácilmente al mantener esas áreas calientes, pero los medicamentos también están disponibles para ayudar si es necesario.
# 2 Su tiroides puede no estar funcionando correctamente
Si sus dedos se hinchan como pequeñas salchichas sin razón, es posible que su tiroides tenga la culpa. Por supuesto, también hay otros factores a tener en cuenta, por lo que tener los dedos hinchados no siempre significa que el metabolismo de su cuerpo no sea lo que debería ser. Por ejemplo, volar en un avión, comer alimentos salados, calor excesivo y ser premenstrual pueden hacer que tus dedos crezcan. Pero si puede descartar todos estos otros factores como causas, entonces puede ser necesaria una cita con el médico para hacerse un análisis de sangre para estar seguro.
# 3 podría tener osteoartritis
Mira las articulaciones de tus dedos. ¿Se ven fuera de lugar o deformados de alguna manera? Si es así, la Arthritis Foundation dice que podría ser una señal de que tiene osteoartritis. Es probable que esta afección en particular esté acompañada de cierto grado de dolor o incomodidad, que es un signo revelador. Si este es su caso, el dolor a menudo se puede aliviar tomando un analgésico de venta libre o aplicando calor o hielo. Si empeora, se puede recomendar fisioterapia o cirugía.
# 4 podrías tener anemia
Aquí hay una pequeña prueba para ayudarlo a saber si debe preocuparse por la anemia. Coloque su mano izquierda sobre su regazo o sobre una mesa y use su dedo índice derecho para presionar cualquiera de las uñas de su mano acostada. Después de presionarlo y liberar la presión, debería volverse rosa nuevamente con bastante rapidez. Si no es así, o si siempre es de un color blanco pálido, es posible que tenga poco hierro.
Puede aumentar su ingesta de hierro al comer más carne y verduras de hoja verde, o también puede tomar un suplemento dietético. Sin embargo, si esto no funciona, es posible que desee que lo revisen. La medicación puede ser para obtener sus recuentos donde deberían estar.
# 5 podría tener una enfermedad cardíaca o pulmonar
Echa un vistazo a tus dedos. ¿Van a ser más grandes y anchos que el último nudillo en tu mano? Si es así, es posible que algo esté mal con su corazón o pulmones.
Según Melanie Haiken, editora senior de Caring.com, “si los sistemas circulatorios del corazón o los pulmones están dañados, es probable que disminuyan los niveles de oxígeno en la sangre. Con el tiempo, esto hace que crezcan los tejidos blandos de las yemas de los dedos, por lo que las yemas de los dedos (y las puntas de los dedos de los pies) parecen abultarse hacia afuera ”.
Su médico puede realizar algunas pruebas para determinar su nivel de oxígeno en la sangre, para que esté seguro. Este es definitivamente un caso en el que revisar sus manos definitivamente podría salvarle la vida.
# 6 Puede tener una infección en su sistema circulatorio
Una forma de determinar su estado de salud mediante las uñas es verificar si hay líneas rojizas o marrones debajo de ellas que parecen astillas. En realidad, estas podrían ser pequeñas hemorragias como resultado de minúsculos coágulos sanguíneos causados por una infección en el corazón o la sangre.
Si este es el caso, también puede tener fiebre, lo que debería indicarle que haga una cita inmediata con el médico. Sin fiebre, es posible que desaparezcan solos, pero no dude en hacerse un chequeo cada vez que piense que puede tener un problema con su corazón.
Estas son solo algunas pistas que sus uñas y manos tienen sobre su salud. Si nota que tiene alguno de ellos, puede consultar con su médico solo para asegurarse. Además, haga que su médico eche un vistazo a sus manos y uñas en su próximo chequeo. ¿Quién sabe? ¡Puede que te salve la vida!
