A menudo, a una mujer le gustaría cambiar la fecha de su próximo período, debido a diferentes razones como: un importante viaje, evento, proyecto u otro. Sin embargo, no es fácil acelerar el ciclo menstrual, pero existen algunos métodos naturales que pueden ser muy útiles.
A continuación se enumeran algunos consejos de remedios caseros sobre cómo acelerar su período sin tomar ninguna sustancia química o píldora.
Advertencia:
Siempre consulte a su médico antes de emprender cualquier tratamiento natural y recuerde discutir con él la razón por la que desea acelerar su ciclo menstrual.
Bañera de hidromasaje
La bañera de hidromasaje es uno de los métodos más populares para acelerar su período. Remojar en agua caliente aumenta el calor corporal. El calor relaja los músculos abdominales y al mismo tiempo estimula la dilatación y aumenta el flujo sanguíneo desde el útero.
Almohadillas térmicas y compresas calientes
Las almohadillas térmicas y las compresas calientes funcionan igual que el agua caliente: producen calor en el cuerpo, lo que a su vez dilata los vasos sanguíneos y estimula el flujo sanguíneo.
Vitamina C
Dosis más grandes de vitamina C pueden privar al útero de progesterona, lo que a su vez ayuda a romper las paredes del útero. De esta manera, se acelera la llegada del período menstrual.
Beba mucha agua mientras consume vitamina C y consulte a su médico cuando tome grandes dosis de cualquier tipo de vitamina.
Ejercicio físico
El ejercicio físico es otro método útil para acelerar su período. Mejora la circulación y puede acelerar la aparición de sangrado menstrual, al tiempo que alivia los calambres y las hinchazones menstruales. Sin embargo, asegúrese de no exagerar, ya que el ejercicio excesivo puede hacer que omita sus períodos.
Acupuntura y Acupresión
La acupuntura y la acupresión pueden estimular puntos específicos asociados con la circulación y el flujo sanguíneo. Pueden ayudar a fortalecer los órganos reproductivos, haciéndolos funcionar mejor.
Sin embargo, estas dos técnicas también pueden detener su ciclo menstrual por completo y, por lo tanto, se recomienda hablar con su terapeuta y médico antes de comenzar los tratamientos de acupresión o acupuntura.
Pasar tiempo con otras mujeres
Es bien sabido que cuando te asocias frecuentemente con otras mujeres, terminas teniendo períodos aproximadamente al mismo tiempo. Si tus amigos esperan su período antes que tú, intenta quedarte con ellos lo más rápido posible.
Consejos de comida
- En primer lugar, reduzca o evite por completo los alimentos salados. El exceso de sodio puede causar retención de líquidos, lo que a su vez puede empeorar sus síntomas menstruales, como hinchazón e hinchazón.
- Coma alimentos que contengan altas cantidades de caroteno, como papaya, calabaza, zanahorias, albaricoques, duraznos, espinacas, etc. Le ayudarán a preponer la fecha de su período.
- Combine 1 cucharadita de polvo de azúcar moreno con ½ cucharadita de polvo de cúrcuma y disuelva la mezcla en un vaso de agua. Bébalo una o dos veces al día, durante aproximadamente 15 días antes de la fecha esperada de su período. Jaggery y la cúrcuma tienen la capacidad de aumentar el calor corporal y, por lo tanto, ayudan a prevenir el ciclo menstrual.
- Coma mucha carne roja: también tiene la capacidad de producir calor en el cuerpo y, por lo tanto, acelerar su período.
Evitar situaciones estresantes
El estrés puede influir en los niveles hormonales del cuerpo y retrasar su período, haciendo que llegue mucho más tarde de lo esperado. Por lo tanto, asegúrese de mantener sus niveles de estrés al mínimo y practique algunas técnicas relajantes.
Tés de hierbas
Hay muchas hierbas que tienen la capacidad de inducir la menstruación. Estas hierbas se llaman emenagogos y funcionan estimulando el sistema reproductivo y el flujo sanguíneo. Sin embargo, pueden afectar sus niveles hormonales y causar muchos otros efectos secundarios que varían de leves a severos. Por lo tanto, se recomienda consultar a su médico antes de tomar cualquiera de ellos.
Las más suaves de estas hierbas son la manzanilla, el perejil, el jengibre, la milenrama, la matricaria, el romero, la salvia y la hoja de frambuesa roja. Otras hierbas más fuertes incluyen Black Cohosh, Juniper berry, Pennyroyal, Angelica, Savin, Rue, Asafetida, Queen Annes Lace, semillas o raíz y Tansy.
Si tiene otros consejos naturales y efectivos sobre cómo acelerar su período, ¡compártalos con nosotros en la sección de comentarios a continuación! Ciertamente ayudarán mucho a otras mujeres.
