Expectativas de la relación: cómo evitar la decepción

Expectativas de la relación: cómo evitar la decepción
Cuando establecemos expectativas de relación imposiblemente altas, nuestras relaciones seguramente terminarán en una ruptura en algún momento. Entonces, ¿cómo bajarlos y equilibrarlos?

Saber lo que quieres de una relación es importante. Si no sabe lo que quiere, es algo en lo que debe pensar seriamente antes de involucrarse seriamente con alguien.

Sin embargo, debe asegurarse de que sus expectativas con respecto a su relación y su pareja sean racionales. Saber lo que quieres es el paso más importante que debes tomar para crear la vida que deseas vivir.

Ya sea que sepa que algún día querrá casarse y tener una familia, o si lo desea en este momento, las expectativas suelen ser buenas si se basan en la realidad.


Tener expectativas muy rígidas y muy altas también puede obstaculizar una relación. A veces las expectativas pueden ser demasiado altas y, si eso sucede, causa angustia y decepción.

Es importante equilibrar sus expectativas dentro del contexto tanto de su relación como de su realidad. Espere que recuerden su aniversario de tres meses, pero no espere un viaje a Cuba por ello. Eso es un poco demasiado.

Equilibrar las expectativas de relación no es algo fácil de hacer, pero es algo que podemos aprender a hacer.


Sea valiente y sepa lo que quiere

expectativas de relación

Algunas de las mejores formas de descubrir lo que desea es mediante el proceso de eliminación. En otras palabras, descubrir lo que no quieres te ayuda a reducir lo que haces.

Al salir en el juego de citas y tener algunas citas, podrás saber con más certeza lo que quieres de tu vida y lo que quieres de una pareja potencial. Lo bueno de las expectativas es que son una forma de asegurarse de que está trabajando para alcanzar sus objetivos.


A pesar de tu edad, siempre es bueno tener esto en mente porque no hay posibilidad de que obtengas lo que quieres de la vida si constantemente te conformas con "lo suficientemente bueno". Así que sé valiente y honesto al decir y perseguir lo que quieres de la vida.

Malas expectativas de relación

Las expectativas de relación pueden salirse de control con cierta facilidad. A veces, sus expectativas pueden ejercer demasiada presión en una cita que nunca es buena. Todos tenemos expectativas (a veces puramente subconscientes) de una persona incluso antes de conocerla.

Pero esas expectativas preformuladas pueden dañar una relación potencial. Por ejemplo, si esperas que sean ricos, guapos y te inviten a cenar todas las noches y pases cada hora despierto contigo, quizás quieras volver a comprobar tus expectativas. Pregúntese si sus expectativas se basan en la realidad. Esto va para una primera cita o la fecha número 100.

Las expectativas no siempre funcionan para nosotros, a veces funcionan en nuestra contra. Pueden causar desilusión. Y no siempre se basan en el contexto de las circunstancias. Es mejor esperar que una cita sea amable y compasiva en lugar de esperar que se vean exactamente como Channing Tatum.

Su aspecto, carrera y activos materiales no deberían ser el factor decisivo para que una relación funcione o no.

Expectativas y engañarte a ti mismo

Un aspecto de las expectativas de relación con el que muchas personas tienen problemas es esperar que las personas con las que salgas sean tan honestas, trabajadoras y empáticas como tú mismo.

Todo esto termina en desamor. A veces esperamos que las personas con las que estamos sean tan atentas y nos muestren su afecto, de la misma manera que mostramos el nuestro.

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Esto, desafortunadamente, lleva a muchos malentendidos y dolores de cabeza. Al esperar que alguien sea tan honesto como tú, te estás haciendo daño. Es importante recordar que otras personas ven el mundo de una manera diferente a la suya. A algunas personas no les gusta comunicarse regularmente, lo que puede ser frustrante para alguien que sí lo hace.

Pero eso va junto con el territorio. Todos son diferentes; Tu pareja no es diferente. A algunas personas les gusta la música country, otras no pueden soportarlo. Todos somos diferentes y debes recordar que es posible que no muestren afecto de la misma manera que tú. Y desafortunadamente, es importante recordar que su pareja puede no ser tan honesta o franca como usted.

Es lo mismo cuando se trata de enseñarle a un perro viejo nuevos trucos. No puedes entrar en una relación esperando que tu potencial pareja cambie para ti. Si haces esto, te estás engañando a ti mismo pensando que puedes cambiar a alguien. Estás diciendo que esta persona no es lo suficientemente buena como es, y esa no es forma de comenzar una relación. Nueve de cada diez personas no cambian a menos que quieran.

Si a tu nuevo bebé le gusta todo de ti excepto tu gusto por la música, está bien. Pero si esperan que dejes de escuchar tu música para ellos, eso es algo que no está bien. Cuando esté en una relación, debe conocer sus propios prejuicios y expectativas. Todos somos diferentes y esperar la honestidad total de alguien no es realista, pero también es una expectativa que puede lastimarte a largo plazo.

Siendo perfecto"

Lo más probable es que estés muy enamorado de tu novio o novia. Los ves a través de lentes color de rosa y cualquier defecto que otras personas puedan ver, no puedes.Crees que ambos están destinados a estar juntos y actúas de acuerdo con esa creencia.

Tú eres de ellos y ellos son tuyos. Es tan simple como eso, ¿verdad? Bueno, no, generalmente es mucho más complicado que eso. En primer lugar, con quien sea que esté en una relación es una parte independiente que ha tenido una vida antes que usted. Tenían sus propios triunfos, adversidades, inseguridades, problemas y creencias. No puedes esperar que sean perfectos.

El perfeccionismo es una ilusión. Así como no puede esperar que su pareja tenga las mismas expectativas de relación que usted, tampoco puede esperar que sean el modelo SO en todo momento. Esta es una expectativa que te defraudará infaliblemente y realmente es solo cuestión de cuándo.

Lo mejor que puede hacer es aceptar a su pareja tal como es, con sus defectos e imperfecciones claramente visibles.

Estándares y expectativas de relación

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Los estándares y las expectativas son cosas diferentes. La expectativa se basa principalmente en lo que usted cree que la otra persona "puede" o "debería" o "hace" hacer por usted. Los estándares, por otro lado, son requisitos, cualidades, morales, hábitos y / o ética que usted, como individuo, considera inherente a cualquier persona aceptable.

Por ejemplo, la mayoría de la gente esperaría que su cita fuera educada, incluso si un mesero se equivoca en su orden. Esperas que actúen civilmente. Eso es un estándar. Sus estándares siempre deben ser altos, pero cuando se trata de expectativas, debe tener en cuenta expectativas realistas.

Pero los estándares y las expectativas no deberían reducirse solo porque espera salir con alguien que se parezca exactamente a su estrella de cine favorita. Dicho esto, las expectativas deben basarse en la realidad. Esperar que su novio o novia de siete meses lo lleve a un viaje con todos los gastos pagados a París es una expectativa poco realista y que probablemente lo decepcionará.

Perfectamente imperfecta

Las expectativas, incluso las razonables, no siempre se cumplirán y terminará decepcionado. Es solo un hecho de la vida. La decepción va y viene, pero como todo lo demás, debe ser equilibrada. Las expectativas deben equilibrarse con la realidad. Y la decepción debe equilibrarse con el cumplimiento exitoso de las expectativas y necesidades.

Su amor no siempre puede cumplir con sus expectativas. Tal vez te traigan el regalo equivocado u olviden un evento importante, pero tampoco siempre podrás conocer el suyo. Todos somos criaturas perfectamente imperfectas deambulando por esta tierra tratando de mejorarnos a nosotros mismos. Y a veces fallamos.

Tener esto en cuenta ayudará a negar la decepción cuando olviden su aniversario o su cumpleaños. Las personas cometen errores todo el tiempo, especialmente cuando la vida se vuelve intolerablemente ocupada. Entonces, no pretendas ser perfecto, nadie lo es. No se conforme con "lo suficientemente bueno", pero mantenga sus expectativas basadas en la realidad.

Taller De Pareja 8/11: Aclara Tus Expectativas | Relaciones Emocionalmente Inteligentes (Marzo 2021)


Etiquetas: problemas de pareja

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