¿Te han dolido los pezones un poco o mucho últimamente? Descubra qué podría estar causando este problema y las posibles formas de tratarlo.
Aunque obviamente hay algunos beneficios de tener pezones sensibles al tacto, tener dolor en los pezones no es nada agradable. No solo es físicamente incómodo, sino que también puede hacerte preguntarte si algo está mal. Después de todo, los pezones sanos no deberían doler.
Entonces, si has notado que tus pezones se sienten especialmente sensibles últimamente, el culpable podría ser cualquier cantidad de cosas. Aquí hablaremos sobre algunas de las causas más comunes y lo que puede hacer al respecto.
# 1 Ciclos menstruales regulares
La mayoría de las mujeres experimentan cambios en sus senos y pezones en ciertos momentos de sus ciclos menstruales. De hecho, una de las principales quejas que tienen las mujeres sobre acercarse a "esa época del mes" es el hecho de que les duele el pecho al menor contacto y que parecían crecer un tamaño de copa durante la noche (aunque, algunas mujeres no se quejan sobre este resultado).
Obviamente, si esta es la causa de su dolor, dele un par de días y desaparecerá por sí solo. Es posible que desee reducir su consumo de sal en este período de tiempo para que su cuerpo no retenga el exceso de agua y empeore la irritación.
# 2 Embarazo y lactancia
Es probable que no solo experimente dolor en los senos cuando esté embarazada, sino que también puede tenerlo después del hecho si elige amamantar a su pequeño. Durante el embarazo, no hay mucho que pueda hacer, ya que sus hormonas probablemente se volverán locas y el dolor en los pezones es solo uno de los efectos secundarios.
Sin embargo, si ya ha dado a luz y está amamantando, hay algunas cosas que puede hacer para aliviar el dolor. Por ejemplo, anime a su bebé a abrir más la boca mientras come y, una vez que haya terminado, retírelos suavemente del pezón tirando de la barbilla hacia abajo para romper la succión.
# 3 con el sujetador de talla incorrecta
Cuando usa un sostén que es demasiado grande o demasiado pequeño (lo que se estima es el caso con el 80% o más de las mujeres), sus pezones sentirán las consecuencias. Demasiado grande y corres el riesgo de roce cuando tus chicas se resbalan; demasiado pequeño y vas a aplastarles la vida, lo que, por supuesto, duele. Es como ser aplastado contra la pared día tras día. ¡Ay!
Muchas tiendas de lencería te ofrecen la talla gratis. Si bien puede ser un poco incómodo hacerlo, especialmente si eres bastante tímido, los pocos minutos que pasarás ligeramente desnudos con una persona que probablemente nunca verás de nuevo valen la comodidad que obtendrás cuando lleves puesto La talla de sujetador correcta.
# 4 ejercicio sin el sostén deportivo adecuado
Si usted es un deportista habitual que participa en entrenamientos agotadores o practica deportes, su sostén deportivo puede ser el culpable. Primero, tiene que ser del tamaño correcto para ofrecerle el apoyo adecuado para sus niñas (cuando su sostén deportivo es demasiado grande, sus pezones podrían rozarse contra él y causar rozaduras y esto solo los hará sensibles al tacto, y no en un buena manera), pero también tiene que ser del tipo correcto. Hacen diferentes tipos para diferentes intensidades para asegurarse de que no rebotes por todas partes, causando dolor.
Para obtener el sostén deportivo correcto para la forma, el tamaño y la actividad de su cuerpo, lea las etiquetas detenidamente antes de comprar uno o pregúntele a un representante de ventas en la tienda. Esto puede ahorrarle mucho dolor y molestias a largo plazo.
# 5 Sosteniendo una Lesión
Cualquier golpe en el área de su pecho puede hacer que le duelan los pezones al tacto, lo que hace que se estremezca incluso mientras realiza una actividad relativamente leve, como ponerse el sostén. Estar en un accidente automovilístico, por ejemplo, puede causar sensibilidad en los pezones si el cinturón de seguridad corta sus senos justo en el punto de impacto (lo cual es en parte el motivo por el cual su cinturón de seguridad debe sentarse directamente entre sus senos para evitar esto).
A medida que la lesión se cura, también lo harán sus pezones. El dolor y la hinchazón disminuirán y estará libre de dolor en poco tiempo.
# 6 piel seca
Esta causa es especialmente importante durante los meses fríos de invierno, cuando pasas mucho tiempo adentro. El horno tiende a absorber la humedad del aire, dejando su piel (y sus pezones) secos y agrietados.
La mejor manera de combatir esto es asegurarse de usar siempre humectantes cuando salga de la ducha. Además, beba mucha agua durante todo el día para mantenerse hidratado de adentro hacia afuera.
# 7 Mastitis
Si los conductos de sus pezones están inflamados o infectados, es posible que tenga mastitis. Además del dolor, puede notar otros síntomas, como un tono rojo en la piel circundante, posible secreción y piel que se siente caliente al tacto. Si este es el caso, debe buscar atención médica. A veces se aclara por sí solo, pero también puede requerir antibióticos, por lo que es mejor averiguar qué ruta debe tomar un médico.
# 8 cáncer de mama
Una de las causas más graves de dolor en los pezones es el cáncer de mama. Si no está seguro de la causa de su dolor en el pezón o si aparece y no desaparece con su período o embarazo, siempre es mejor ir al médico y hacer que lo revisen.De esa manera, si es algo grave como el cáncer de seno, puede tratarlo de inmediato, lo que aumenta sus posibilidades de tratarlo con éxito.
Los pezones sensibles pueden ser una delicia, pero los que duelen no son divertidos. Cuida el tuyo y entrarás en la primera categoría, que seguramente generará más sonrisas que la segunda.
