¿Te divertiste demasiado anoche? Ahora siente que su cabeza va a explotar y su estómago está hinchado y dolorido. Eso, querida, se llama resaca. Y esto es lo que debes hacer para deshacerte de él.
Cada resaca trae un par de cosas: dolor de cabeza horrible, dolor de estómago y náuseas y, por supuesto, la sensación general de cansancio. Puede encontrar los consejos generales sobre cómo curar una resaca en esta publicación, mientras que aquí, me gustaría contarle sobre las 10 mejores curas para los problemas estomacales de la resaca.
1. Bebe mucha agua
El agua es la cura principal para la resaca. Te atascas porque estás deshidratado y el problema principal es rehidratarte lo antes posible. Bebe tanta agua como puedas en el momento en que llegues a casa de la fiesta loca. Cuanto más bebas, mejor te sentirás en la mañana, tanto en tu cabeza como en tu estómago.
2. Un brindis por el desayuno
Fuente:La razón principal por la que siente dolor de estómago y náuseas después de haber bebido demasiado es el nivel elevado de ácido estomacal en el estómago. El alcohol te hace esto y la mejor cura es comer algo realmente seco que absorba todo el ácido extra. Por lo tanto, tenga en sus manos una tostada muy seca o unas galletas saladas. Después de un par de picaduras, su estómago se sentirá mucho mejor y la acidez estomacal desaparecerá.
3. Una taza de yogurt
Si realmente no puede manejar solo las tostadas secas, acompáñelo con una taza de yogurt. En general, el yogur es bueno para el estómago, ya que contiene las bacterias del ácido láctico que proporcionan una buena digestión. Si tiene yogur probiótico, como DANONE Activia, en su refrigerador, aún mejor.
4. Té de menta
El té de menta es un remedio muy antiguo y muy conocido para el malestar estomacal. Funciona como una cura para el dolor de estómago por resaca también. Solo prepárate una taza de té de menta tibio y bébelo lentamente. Si no te gusta mucho el té en sí, también puedes masticar algunas hojas de menta fresca.
5. Té de jengibre
El jengibre es muy beneficioso cuando se trata de resolver problemas estomacales. Si puede comer algo por la mañana, es bueno agregar jengibre a su comida. Sin embargo, si realmente no tiene ganas de comer, prepare té de jengibre. Se puede comprar en bolsas de té en la tienda, pero el té fresco es mucho mejor.
Simplemente tome un pedazo de raíz de jengibre de 2 "y pélelo. Hierve dos tazas de agua y agrega rodajas de jengibre. Reduzca el fuego y deje reposar durante 15-20 minutos. Cuela el té y agrega miel y limón al gusto. El dolor de estómago y las náuseas desaparecerán en minutos.
6. sopa de pollo
Como se conoce como el remedio universal para casi todas las enfermedades, la sopa de pollo también es muy buena para curar el dolor de estómago por resaca. Un plato de sopa de pollo caliente calmará su estómago, lo rehidratará y restaurará los electrolitos que perdió al beber demasiado. Realmente no es una tarea fácil, hacer una sopa de pollo por la mañana cuando tienes una resaca, pero bueno, para eso están los pedidos.
7. banana
El alcohol no solo quita el agua de tu cuerpo; toma las vitaminas y minerales también. Una de las vitaminas más importantes que pierde es la vitamina B. La falta de ella produce dolor de estómago y náuseas, por lo que es muy importante compensarla.
Come una banana madura. Los plátanos son una rica fuente de vitamina B y generalmente son un buen remedio para el malestar estomacal. Si planeas beber, asegúrate de comprar plátanos primero.
8. Encurtidos
Todos hemos visto esa escena en las películas: una persona sosteniendo la cabeza y comiendo pepinillos. Los encurtidos se conocen como un remedio para la resaca desde siempre, y eso es porque realmente funcionan. Los encurtidos son una rica fuente de vitamina A, hierro, potasio, calcio y manganeso. Todos estos son esenciales para calmar el malestar estomacal.
9. jugo de fruta
Como se mencionó anteriormente, es de gran importancia compensar las vitaminas que ha perdido al beber. Y qué mejor manera de hacerlo, que comer fruta fresca o beber jugo de fruta recién exprimido. Sin embargo, no le sugeriría que tome el jugo de naranja más popular, ya que puede aumentar los niveles de ácido estomacal y hacer que se sienta aún peor. En mi experiencia, el jugo de cereza agria funciona mejor en estas situaciones.
10. Vómitos
Sí, lo sé, a nadie le gusta, pero seamos sinceros, te sientes mucho mejor después. No intente evitar vomitar si ha bebido demasiado. Es desagradable en este momento, pero alivia rápidamente.
El vómito es en realidad la primera línea de defensa de su cuerpo contra las toxinas que contiene. Dado que el alcohol es una toxina, bueno, te haces una idea de lo que sucedería. Solo sácalo todo de tu sistema.
Tengo que recordarle que la mejor cura para la resaca es no contraerla en primer lugar. Controla tu consumo de alcohol y date menos oportunidades de avergonzarte por la noche y de sentirte realmente mal por la mañana. Sin embargo, si ya ha tenido demasiado, estos remedios lo ayudarán con el dolor de estómago y las náuseas.
