La limpieza de toxinas y desechos de su cuerpo debería ser una tarea regular, pero ¿qué sucede si no es consistente al hacerlo? Aquí hay cuatro alimentos que lo ayudarán a limpiar su colon.
Cada cuerpo y metabolismo es diferente. No todo lo que funciona para mí funcionará para ti. Si como plátanos, me siento estreñido. Cuando otras personas comen plátanos, necesitan ir al baño. Sin embargo, una cosa es cierta, necesitamos deshacernos de las toxinas y los desechos en nuestros cuerpos. Cuando no lo hacemos, nuestro colon se llena y una consecuencia es que perdemos el apetito.
Otra posible consecuencia es la intoxicación automática. Se cree que la carne no digerida y otros alimentos causan acumulación de moco en el colon. Esta acumulación produce toxinas, que ingresan a la circulación sanguínea y eventualmente envenenan el cuerpo.
Esto es solo una teoría, pero piense en enemas o supositorios rectales: se usan para administrar medicamentos rápidamente, por lo que tiene sentido que el cuerpo pueda reabsorber las toxinas. Esta es la razón principal por la que los médicos recomiendan hacer una limpieza de colon. Sin embargo, tenga cuidado si está embarazada, ya que no se recomienda una limpieza de colon para mujeres embarazadas.
Hay opciones de alimentos entre otros que pueden ayudarlo con la limpieza del colon. Intente comer estos alimentos, pero también es siempre una buena idea consultar a un médico, especialmente si estos alimentos no ayudan o si empeoran su condición.
Tiene dos opciones: una limpieza de colon con suplementos en polvo o líquidos o una limpieza de colon con irrigación de colon (colon alto). La primera opción consiste en comprar productos como enemas, enzimas o tés de hierbas, mientras que la segunda opción consiste en ver a un profesional para que se haga un riego de colon.
1. Menta
Me encantan los champús que tienen menta como ingrediente, principalmente porque huele y se siente tan bien y fresco. Si lo ha probado, sabe que tiene un sabor fresco y no contiene cafeína. Estas dos cualidades son probablemente la razón por la que a muchas personas les encanta beber té de menta. Esta es la razón por la cual la menta se conoce como el mejor entrenamiento corporal interno, y por qué es fantástico para una limpieza de colon.
Esta hierba calma y relaja los intestinos. De esta manera, los desechos se mueven sin estrés u obstrucción. No solo lo ayudará a limpiar su colon, sino que también mejora la digestión, alivia el estómago, ayuda con la diarrea y el cólico intestinal, es bueno para el dolor de garganta y la acidez estomacal y tiene propiedades antioxidantes. Además, ayuda a aliviar el estrés y funciona como un refrescante para el aliento. Si no tiene una taza de té, puede intentar comer un caramelo de menta.
¿Necesitas más razones para amar esta hierba? Ayuda a tonificar los órganos internos, como el hígado, los intestinos y el sistema nervioso, y ayuda con la dermatitis y la picazón asociada con eczema, calambres menstruales, antivirales y dolores de cabeza.
2. Aloe Vera
Siempre recomiendo este gel espeso que puedes comer como viene o como jugo. Personalmente no tengo ningún efecto secundario después de usarlo. Contiene poderes curativos naturales y nutrientes, que ayudan a eliminar los desechos del cuerpo. Los desechos incluyen bacterias dañinas, toxinas e infecciones. También se considera potente y una de las formas más seguras de limpiar el tracto gastrointestinal. Además, no necesita preocuparse porque el proceso de limpieza se realiza con cuidado.
Si elige este alimento, hay diferentes maneras de usar el gel como limpiador de colon. Puede inyectarlo, con un poco de agua, en el colon utilizando un enema, o puede mezclar el gel con otros ingredientes para beber como jugo o licuado.
Prefiero la segunda opción, ya que es la más fácil y barata. También hay tabletas de limpieza de colon de aloe vera, como las tabletas Optima Aloe Vera Colon Cleanse, que están disponibles en mercados en línea como Amazon. Las tabletas contienen una combinación única de Aloe Vera certificado, lactobacillus acidophilus y otros ingredientes botánicos que trabajan juntos para beneficiar y apoyar el proceso de limpieza del cuerpo.
3. Alfalfa, espirulina y pasto de trigo
Estos tres alimentos tienen un alto contenido de clorofila, lo que los hace perfectos para la limpieza de colon. La clorofila no solo limpia, sino que también alivia y cura el tejido dañado en el tracto digestivo. Además, ayuda al cuerpo a obtener más oxígeno y extrae toxinas. Por esta razón, se llama desodorante interno.
El primer alimento, la alfalfa, es una buena adición a los batidos porque ayuda a calmar todo el sistema digestivo y el colon. Si no ha realizado una limpieza de colon últimamente, se recomienda agregar alfalfa para evitar calambres.
Del mismo modo, la espirulina ahora se considera ampliamente como un superalimento que no solo ayuda a limpiar el colon, sino también el hígado. Además, contiene elementos necesarios para un sistema inmune y nervioso saludable, y está lleno de antioxidantes.
Finalmente, el pasto de trigo es una bebida muy popular que a menudo veo incluida en los batidos. Ayuda a eliminar toxinas y a introducir más oxígeno en su cuerpo.
4. semillas de lino
Estas semillas son ricas en fibra soluble, que se recomienda para regular su sistema digestivo o proceso digestivo. La fibra se une a los alimentos que comemos y, de esta manera, facilita el proceso digestivo. Esta es probablemente la razón por la cual las semillas de lino se consideran un excelente limpiador. Las semillas de lino también contienen grasas saludables, omega-3, que pueden ayudarlo a reducir la inflamación y estabilizar las paredes celulares.
Como limpiador de colon, se recomienda la semilla de linaza porque elimina las toxinas y los desechos del tracto digestivo. Actúa como un cepillo de fregar y absorbe agua y se expande pasando a través del colon.
Las semillas son difíciles de digerir enteras, por lo que es mejor molerlas en un molinillo de café antes de usarlas. No triture una gran cantidad porque solo se mantienen frescos durante 24 horas en el refrigerador. Las semillas de chía, que también son ricas en fibra y grasas saludables, son un buen sustituto de las semillas de lino.
¿Vas a incorporar estos alimentos en tu dieta? ¿Conoces otro alimento que funcione como limpiador de colon?
