Cómo sentirse bien en tu cuerpo

Cómo sentirse bien en tu cuerpo

¿Estás cansado de mirarte en el espejo y no te gusta lo que ves? ¿Sueñas con el día en que puedas verte y realmente sentirte bien por eso?

Si eres como la mayoría de las mujeres, pasas la mayor parte del día sintiéndote mal por tu aspecto. Desea muslos más delgados, una parte inferior más pequeña o menos barbillas. Ves todos los lunares, marcas y cicatrices que tienes como si estuvieran bajo un microscopio, magnificados y repugnantes.

¿Qué pasa si estás listo para cambiar todo eso? ¿Cómo abandonas la forma negativa en que has pensado en tu cuerpo durante años, si no décadas, y te conviertes en la Reina que sabemos que eres?

Recuerde que no hay tal cosa como el cuerpo perfecto

Retrato en el espejo


Todos tienen esta imagen en su cabeza de cómo creen que se ve el cuerpo "perfecto". Y, desafortunadamente, generalmente es un mundo diferente al de su cuerpo real.

Aunque a los medios les gustaría que creyeras que el cuerpo ideal es un tamaño dos (o más pequeño), contiene pocas curvas y absolutamente ninguna mancha, esa realidad existe para muy pocas mujeres, si es que hay alguna. Y, si bien puede desanimarse por este hecho, en realidad es algo bueno.

¿Cómo?


Piensa en lo que te atrae de un hombre. Si eres soltero, entonces piensa en un hombre que conoces y te atrae físicamente. Si estás involucrado en una relación, piensa en tu El cuerpo del hombre.

Bien, ahora pregúntate si su cuerpo es perfecto. Lo más probable es que no lo sea. Sí, un hombre que está en plena forma puede ser atractivo, pero eso no significa que el único hombre que llama su atención tenga seis abdominales, enormes músculos del muslo y un cofre lo suficientemente fuerte como para mover montañas.

La definición de cada persona de lo que es atractivo es diferente. A algunas mujeres les gustan los hombres que son altos, mientras que otras prefieren a los hombres que son bajos. A algunos les gustan los hombres delgados, mientras que a otros les gustan los hombres que llevan un poco de peso extra.


Bueno, lo mismo es cierto para los hombres. Algunos pueden apreciar a las mujeres que tienen cuerpos ideales, pero la verdad es que tienen los mismos criterios diferentes para lo que les resulta atractivo que para nosotros. Así que recuerda que el hecho de que no seas "perfecto" no significa que no seas atractivo.

Deja de compararte con otros

Uno de los mayores asesinos de autoestima que existen es cuando te comparas con los demás. Tal vez tienes un amigo que tiene un cofre más bonito o un trasero mejor de lo que crees que tienes. O tal vez hay un cliente que ves todo el tiempo que tiene curvas por las que morir.

Si te mantienes enfocado en dónde crees que tu cuerpo se queda corto, por supuesto que no te va a gustar. ¿Cómo podrías cuando lo único en lo que te concentras son las cosas que sientes que son deficientes?

Aquí está la cosa, todos venimos en diferentes formas y tamaños. Algunos de nosotros somos de huesos grandes y algunos de nosotros tenemos características delicadas. Algunos de nosotros tenemos formas de manzana, algunos son peras y otros son rectos como una tabla. ¿Eso significa que alguno de nosotros es malo? ¡Absolutamente no!

Es como ver una pintura de Picasso y golpearte porque no puedes pintar como él. No estabas destinado a hacerlo. Todos tienen sus propias habilidades y la tuya no es pintar. ¿Eso te hace una mala persona? De ningún modo.

Es lo mismo cuando se trata de la forma del cuerpo. Puedes apreciar las características de otras mujeres todo lo que quieras, pero la clave es poder apreciar sus características sin derribar las tuyas al mismo tiempo.

Entonces tu amigo tiene abdominales asesinos. ¡Bien por ella! ¿Y tu compañero de trabajo tiene una buena mirada detrás? ¡Eso es genial! Siéntete libre de admirarlos, solo asegúrate de dejar de pensar por completo para juzgarte por tu propio mérito.

Concéntrate en las partes del cuerpo que te gustan

Hermosa mujer mirando su ropa en un armario en casa

Seguramente tiene que haber algo en tu cuerpo que te guste. Tal vez tienes un cofre con el que la mayoría de las mujeres solo sueñan o piernas largas y bien formadas. Independientemente de los activos físicos de los que esté orgulloso, concéntrese únicamente en ellos.

A veces pasamos tanto tiempo tratando de ocultar lo que percibimos como nuestros defectos que no nos concentramos en jugar con nuestros activos. Se olvidan porque nos tomamos todo nuestro tiempo mirando las áreas de nuestro cuerpo que queremos cortar o transformar.

Sin embargo, si gastas más de tu energía en decorar las áreas de tu cuerpo de las que estás orgulloso, no podrás evitar sentirte bien. Y, si haces cosas para llamar la atención sobre las partes del cuerpo que amas, estarás menos preocupado por las que no.

Entonces, si estás orgulloso de "tus chicas", usa una blusa o una blusa que las acentúe. O, si se siente seguro con la parte superior de sus brazos, elija la parte superior sin mangas y muestre la elegante curva de su bíceps por la que ha trabajado tan duro para recortar y tonificar.

Al vestirse y personalizar de una manera que llame la atención sobre sus activos positivos, minimizará las áreas con las que no está tan contento. Dicho esto, sin embargo ...

Abraza tus imperfecciones

Por lo tanto, no tienes las piernas largas y delgadas que desearías tener o la barriga con la que puedes rebotar monedas. ¿Y qué? ¿Este es el fin del mundo? Es cierto que a veces puede parecerlo, pero no es probable que la tierra no pueda girar solo porque te sientes mal.

¿Qué es más entrañable, alguien que pasa todo el tiempo hablando de cuánto odian su cuerpo o alguien que acepta quiénes son y abraza sus imperfecciones? En caso de que estés atrapado en este, es el último.

Además, cuanto más importante sea el hecho de que no estás contento con tu cuerpo, más personas probablemente comenzarán a estar de acuerdo contigo. Piénsalo. ¿Alguna vez le has dicho a un amigo que odian sus caderas, algo a lo que probablemente nunca le prestaste atención, y después de eso cada vez que la mirabas era todo lo que veías? ¿Y empezaste a estar de acuerdo con ella?

Lo mismo es cierto para usted. Si continúa llamando la atención sobre una parte del cuerpo con la que no está satisfecho, también atraerá la atención de otras personas y pueden comenzar a compartir su actitud negativa. ¿Por qué te haces eso?

Abraza las áreas de tu cuerpo que son diferentes de lo que quieres que sean y ámalas de la misma manera. Entonces, ¿qué son tus piernas más gruesas de lo que quieres que sean? Te atrapan, ¿no? ¿Y a quién le importa que tu cofre sea pequeño? No duele cuando trotas, ¿verdad?

Busca los aspectos positivos en tu cuerpo. Incluso si hay algo con lo que no está satisfecho, es probable que alguien en algún lugar desee tener una (inserte una parte del cuerpo aquí) que sea igual a la suya.

Sentirse bien con su cuerpo no es algo a lo que tenga derecho también una vez que tenga un determinado tamaño o forma. Es un sentimiento que deberías tener aquí y ahora porque eres una reina.

CÓMO SENTIRTE BIEN CON TU CUERPO | Vicky Hipper ???? (Febrero 2023)


Etiquetas: sentirse bien cómo aumentar su autoestima verse bien amor propio

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