Hicimos una lista especial de los mejores bloggers de yoga que debes seguir si realmente te dedicas al ejercicio y a encontrar tu paz interior. Échales un vistazo y deja que te lleven al fabuloso mundo del yoga.
¿Alguna vez te has preguntado cómo lograr el equilibrio, la armonía y la paz en tu vida o simplemente cómo mejorar la flexibilidad de tus músculos y tu condición física? Quizás YOGA sea la mejor opción para ti.
Aquí está la selección de OrandaStyle de los 20 mejores bloggers de yoga que realmente merecen su atención. Los enumeramos sin ningún orden en particular, ya que cada uno de ellos es único a su manera y definitivamente vale la pena su tiempo.
Intentamos introducir varios estilos y técnicas para que haya algo para todos. Como de costumbre, encontrará algunos excelentes consejos escritos exclusivamente para los lectores de OrandaStyle de los mejores bloggers de yoga en línea. Namaste!
1. Ali Kamenova - Yoga de intervalo Ali Kamenova
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Creativo, espiritual, directo, intuitivo, innovador, infantil, caótico, desorganizado, perspicaz, apasionado, profundo.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
He creado un estilo único de yoga que es muy atlético y espiritual al mismo tiempo. Combino el yoga tradicional con descubrimientos de entrenamiento de alta intensidad de vanguardia para crear la forma más óptima de mover nuestros cuerpos, mantenernos en forma, profundizar nuestra respiración, acceder a nuestra esencia espiritual, aumentar la calma, iniciar la curación interna y, por supuesto, obtener el beneficios tanto del yoga como del entrenamiento, como una mayor capacidad cardiovascular, fuerza, velocidad, flexibilidad y salud en general.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Hmm esto podría ser cualquier consejo? Yo diría que haga mi yoga 4-5 veces a la semana, concéntrese en una dieta basada en plantas, extienda gratitud diariamente y confíe en el proceso de vida. Todo esto lleva a apreciar la belleza interior.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: Si viniéramos a su casa y miramos dentro del refrigerador, ¿qué encontraríamos?
Leche de coco, col rizada o baby verdes, brócoli, zanahorias. Toda mi fruta estará en mi mostrador fuera de mi refrigerador.
Puedes visitar el blog de Ali en www.alikamenova.com
2. Elad Itzkin - Fotografía de Yoga Elad Itzkin
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Apasionado, pensador, buscador, aventurero, positivo, creyente, soñador, bello, cariñoso, fácil, amable.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Lo que hace que mi blog sea único es que, como fotógrafo de yoga, no me estoy centrando en encontrar el yogui más flexible o una Barbie de yoga. Estoy buscando verdaderos yoguis, personas que tengan la misma historia que tú y yo, personas que vivan, trabajen, tengan un día a día, lo que ayuda a los lectores a ver que ser un yogui no está fuera de su alcance y que el yoga es para todos independientemente de su edad, raza, sexo, religión o cuán flexibles son.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Acepta el momento sin juicio propio. Como yogui devoto, a veces me resulta difícil subirme a mi esterilla de yoga, y me recuerdo que también está bien. Tengo períodos que practico todos los días y períodos que no practico en absoluto. Cuando esté bien y mi cuerpo se sienta listo, volveré a la colchoneta y practicaré yoga.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Cita favorita?
“Todo sucede por una razón, y todas las razones son para lo mejor”, lo cual es más que una cita, es un mantra personal que constantemente me recuerdo en diferentes situaciones. Siempre le digo a las personas que perdieron el autobús o que perdieron un vuelo: "Está bien, tal vez hubiera sido una situación aún peor para ti si estuvieras allí".
Realmente pone las cosas en perspectiva, fuera de la autocompasión y de regreso al flujo de nuestra existencia.
Nota: Le recomendamos que consulte el gran trabajo de Elad y sus fantásticas fotos de yoga en su Instagram @elad_itzkin_yoga_photography y en su blog yoga.itzkin.com
3. Ursula Preiss - Mi blog de yoga
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Flexible, fuerte, creativo, disciplinado, apasionado, experimentado, alegre, optimista, experimental, reflexivo, serio.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Mi blog trata sobre mi viaje de Ashtanga yoga durante los últimos 10 años y el viaje continúa. Practicar yoga no es solo una práctica de asanas, es un estilo de vida. Soy la prueba viviente de que el Ashtanga yoga no es solo para los salvajes y jóvenes, sino también para aquellos que todavía son salvajes de corazón, pero un poco mayores.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
El yoga puede influir en toda tu vida. Es importante practicar diariamente o mínimo 3 veces por semana. Mire a su alrededor, experimente y luego elija un estilo de yoga que le guste hacer a diario.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Un lugar del mundo en el que te gustaría quedarte un año?
Me gustaría quedarme en el sur de Francia por un año.
Puede visitar el blog de Ursula en my-yoga-blog.blogspot.com
4. Sadie Nardini
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Mujer feroz, fabulosa, auténtica, enófila, transformadora, consciente, humana, amante, artista, bruja.
2)¿Cuál es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Al vivir del ejemplo de bad * ss, les doy permiso a las mujeres para bailar con su lado oscuro, así como con el poder de luz que contienen, para poder hacer la transición de Drama Queens a Queens directamente conscientes.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
La próxima vez que sientas pena por el pasado, o durante cualquier momento de desilusión o pérdida, aprende el Arte del berrinche. Los niños expresan emociones, lloran y gritan cuando quieren, y luego continúan con su día.
Como adultos, no queremos perderlo en cualquier lugar donde sentimos una fuerte emoción, o habría muchas más caídas en la oficina. En cambio, date permiso para pasar momentos emocionales solo en una habitación y deja que el llanto y los gritos (las camas y las almohadas sean grandes cosas no destructivas para golpear) que realmente eliminarán esas viejas y estancadas energías.
Después de que llegue la tormenta, es probable que encuentres la paz y la claridad que estaban debajo de ellas, esperando ser reveladas por una verdadera y dedicada sesión de Warrior Venting.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿La mejor manera de relajarse después de un día duro?
Casi todos los días, me tomo (hacer) una hora para hacer mi Meditación Pinot Grigio, donde tengo una cita con uno mismo y una copa de buen vino. Soy francés e italiano, así que tengo una gran reverencia por el vino bien elaborado.
Me siento con mi diario Moleskine y escribo creativamente: poemas, ideas de canciones, pensamientos sobre mi vida y los próximos pasos hacia mis mejores expresiones. Recomiendo pasar tiempo de calidad con uno mismo, porque esa es tu alma gemela y la relación más larga que jamás tendrás.
Cuando pueda sentarse y disfrutar de su propia compañía, notará que la necesidad y la ansiedad de otros disminuyen, y surgirá una amplificación de la confianza en sí mismo y la independencia. ¡Aclamaciones!
Puedes visitar el blog de Sadie en sadienardini.com
5. Erica Rodefer Winters - Yogui mimado
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Yoga mamá motivadora, narradora de historias, defensora del cuidado personal, cariñosa, maestra, tonta, creativa, conectada.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Creo que lo que hace que mi blog sea diferente de la mayoría de los blogs de yoga es cuán específico soy sobre mi misión de ayudar a las mamás a ver el enorme impacto de solo unos minutos de autocuidado (a través del yoga, la meditación, la atención plena o lo que sea que los haga sentir revividos) puede contribuir a la calidad de vida general tanto para ellos como para sus familias.
Todos necesitan yoga, pero mis lectores NECESITA YOGA !!!! Es demasiado fácil olvidarse de usted mismo cuando todos los demás le exigen cada segundo de cada día y toda la noche.
Estoy aquí para recordarles y ofrecerles apoyo a través de secuencias de yoga gratuitas, meditaciones, historias alentadoras y consejos de una madre que ha estado allí. También estoy construyendo una comunidad de madres que se levantan, se prestan atención (¡porque a veces eso es lo que las mamás necesitan más que cualquier otra cosa!).
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Comprométete a hacer tu práctica de yoga todos los días, incluso si eso significa pedir ayuda a tu cónyuge, niñera o (¡jadeo!) Una aplicación de iPad o una caricatura para mantener ocupado a tu pequeño. Esos pocos minutos en los que te concentras en ti misma te ayudarán a ser una mamá significativamente mejor (o trabajadora o esposa o cualquier otra cosa que hagas) por el resto del día. Su autocuidado TIENE que ser una prioridad máxima, por el bien de todos. Es lo menos egoísta que puedes hacer.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿la aventura más grande de tu vida?
La mayor aventura de mi vida ha sido el viaje salvaje que es la maternidad (¡no hay sorpresas allí!). Se ha llenado de emociones como los primeros pasos y las primeras palabras, angustiosas ansiedades, frustraciones, hombros tensos, lecciones profundas e innumerables alegrías, a veces al mismo tiempo.
Cada día puedo contar con un nuevo y emocionante giro de eventos que me mantiene alerta. Es la mejor aventura, y no la tendría de otra manera.
Puedes visitar el blog de Erica en www.spoiledyogi.com
6. Anna Guest-Jelley - Yoga con curvas
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Soy profesora de yoga, defensora de la aceptación del cuerpo y amante de la amabilidad.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Curvy Yoga es un yoga que afirma el cuerpo para personas de todas las formas y tamaños. Se trata de cómo el yoga puede ser una herramienta para conocerte mejor a ti mismo y a tu cuerpo y, a través de ese proceso, encontrar aceptación y amor por ambos. Ofrecemos herramientas y estrategias para encontrar qué cosas únicas hacen que estas prácticas funcionen para usted: su cuerpo, su tiempo, su energía, etc.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Si estás interesado en comenzar una práctica de yoga, o tienes una práctica pero te gustaría que fuera más regular, mi actividad favorita es considerar cuál podría ser tu práctica hoy. Nos empantanamos con tanta facilidad, lo que la mayoría de las veces nos hace renunciar a lo que esperábamos.
Pero cuando cambias a podría, siempre hay algo que puedes hacer cada día, incluso cinco respiraciones profundas o algunos estiramientos simples cuando te levantas por la mañana.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: si pudiera enviar un mensaje de 30 segundos al mundo, ¿qué diría?
Si te aceptaras a ti mismo y a tu cuerpo, imagina lo que podrías hacer con todo el tiempo y el dinero que de otra manera gastarías tratando de "arreglarte".
Puedes visitar el blog de Anna en www.curvyyoga.com
7)Gwen Lawrence
1. ¿En 11 palabras descriptivas?
¡Transforme vidas de buenas a excelentes como solo una madre experimentada puede hacerlo!
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Estoy ayudando a mis clientes a alcanzar su máximo potencial, usando mi yoga de 6 poderes para la filosofía del deporte para alcanzar el estado físico, encontrar el equilibrio, crear metas y definir la felicidad personal en el trabajo, la escuela, la familia y la vida.
Mi toque especial es la capacidad de comprender y comunicarme con mis clientes y los atletas, al inyectarme en su mundo y no hacer que se conviertan en yoguis. Además de tener una capacidad única para leer cuerpos, lo que me permite ser proactivo ante las lesiones en lugar de reactivo. Finalmente tener la capacidad de hacer reír y alegrar a mis alumnos.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Tendría que insistir en que esto sea serio y en los estudios con lo que sea que haga, sin embargo, debe abordar la vida de una manera más ligera, menos estresada, crítica y sensible. Básicamente aligera a las personas ... ¡Deja ir las cosas que te drogan, no te lo tomes todo tan en serio, ríe más y sé selectivo con las personas que dejas entrar en tu vida!
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: Si pudieras leer mentes, ¿a quién te gustaría leer?
Si pudiera leer las mentes, me encantaría retroceder en el tiempo y leer la mente del Dr. Seuss. Su capacidad de adelantarse tanto a su tiempo y de escribir libros sobre temas que aparentemente son ligeros y fáciles, sin embargo, son las formas más profundas y profundas de pensar antes incluso de que la gente comenzara a pensar. El libro "Horton escucha a quién" es alucinante para mí también, "Star Belly Sneetches" es tan oportuno en este momento.
Puede visitar el blog de Gwen en www.gwenlawrence.com
8. Candace Cabrera Moore - Yoga por Candace
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Determinado, trabajador, apasionado, tonto, independiente, le encanta cantar y bailar.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Comencé YogaByCandace porque me encantaba leer blogs, pero no había ninguno sobre un estilo de vida de yoga moderno y con visión de futuro. El blog ahora ha evolucionado para incluir un programa de caja de descubrimiento (nuestro YBC Mantra Box), retiros internacionales de yoga (¡Únete a nosotros en mayo!) Y recientemente conseguimos un acuerdo de libros. Nuestro libro saldrá en otoño de 2016.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Para mejorar la flexibilidad, no tiene que hacer una hora y media de yoga todos los días; solo unos minutos por día son suficientes para ver un impacto. Si usted es el tipo de persona que simplemente no tiene tiempo, busque momentos en su día en los que tenga un minuto libre, como cuando el agua se está calentando para la ducha o cuando está esperando que su café elaborar cerveza. En esos pocos minutos, tómate un segundo para hacer una pose de muñeca de trapo. Ayudará a abrir los isquiotibiales y puede aliviar el dolor lumbar.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Tu día perfecto?
Dormir, un gran desayuno con amigos seguido de un excelente entrenamiento y un día en la playa.
Nota: Candace Cabrera Moore es la fundadora de YogaByCandace, una compañía de estilo de vida de yoga con un blog popular que recibe a 2.2 millones de lectores y 147,000 seguidores en las redes sociales. La compañía ofrece una aplicación de yoga, un programa de caja de descubrimiento con pequeñas empresas en las industrias de la salud y el bienestar con su YBC Mantra Box, retiros internacionales de yoga, un popular canal de YouTube con videos semanales gratuitos y acaban de conseguir un libro. El libro será publicado en el otoño de 2016.
Puedes visitar el blog de Candace en yogabycandace.com
9. Kassandra Reinhardt - Yoga con Kassandra
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Ambicioso, confiado, optimista, amante de la diversión, soñador, carismático, obsesionado con los animales, feminista, hablador, exuberante e indeciso.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Lo que hace que Yoga con Kassandra (y mi canal de YouTube) sea único es el equilibrio que las clases logran entre ser informativos y al mismo tiempo dejar espacio para la introspección. Es importante que las personas tengan señales verbales claras y concisas para poder seguirlo, pero si el maestro habla demasiado, puede ser muy difícil entrar en su cuerpo y sentir realmente lo que está sucediendo.
Especialmente en mis clases de Yin Yoga, me gusta ofrecer largos períodos de silencio. Creo que tenemos el potencial de ser nuestros mejores maestros.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Cuando se trata de yoga, especialmente si eres nuevo en la práctica, ¡la variedad es clave! Pruebe tantos estilos y maestros diferentes como sea necesario hasta que encuentre el que le funcione. Una vez que haya encontrado lo que funciona, lo más importante es ser coherente.
No seas demasiado duro contigo mismo si caes en una rutina y dejas de practicar por un tiempo. Practica la compasión amorosa y vuelve suavemente a tu colchoneta, sin juicios.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Un sueño que has logrado?
En enero tuve la oportunidad de viajar a California para trabajar con Grokker como uno de sus nuevos expertos en yoga. Los había admirado desde lejos durante mucho tiempo, por lo que poder unirme a su familia como instructor fue un sueño hecho realidad y mi mayor logro hasta ahora.
Comencé mi canal de YouTube hace un año y medio, sin saber a dónde me llevaría o si alguien lo vería.Dar ese primer paso y publicar mi primer video es lo mejor que he hecho y es la razón por la que trabajé con Grokker y muchas otras compañías increíbles. ¡Este es un momento emocionante para mí y no puedo esperar a ver qué viene después!
Puede visitar el blog de Kassandra en www.yogawithkassandra.com
10. Ashley Josephine - Ashley Josephine Wellness
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Intenso, juguetón, sabio, empoderado, líder, escritor, yogini, humano, aprendiz, feminista, reflexivo.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Creo que soy diferente porque ofrezco una perspectiva "más amplia" del yoga en mi escritura y enseñanza, al mismo tiempo que hago que el aprendizaje sea relevante y práctico para nuestra vida cotidiana moderna.
Por ejemplo, tengo certificaciones en Power Vinyasa Yoga e iRest yoga nidra, dos prácticas en los extremos opuestos completos del espectro de esfuerzo. Me gusta equilibrar todo eso en algún lugar en el medio.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Antes de comenzar cualquier cosa, tómese un momento para controlar su respiración y dejar de lado todas y cada una de las expectativas. Enfoque cada momento como nuevo y esté abierto a posibilidades que nunca podría imaginar.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Cuál es tu desayuno favorito?
Harina de avena. Tengo esto casi todas las mañanas otoño-primavera. Agrego leche de almendras, miel o jarabe de arce, canela, cardamomo y semillas de cáñamo, semillas de chía, nueces o nueces. Si tuviera que hacerlo, solo podría comer esto todo el día y estar completamente satisfecho.
Puedes visitar el blog de Ashley en ashleyjosephine.com
11. Rachel Koontz - Viva en el fuego
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Soy ... reflexivo, creativo, dispuesto, a tierra, compasivo y malo * ss. Soy profesora y estudiante de yoga.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Alive in the Fire ofrece una visión auténtica del yoga, y cómo esta práctica continúa trayendo paz a mi vida. No solo escribo sobre mis experiencias en el tapete (sudar, reír, probar poses desafiantes y aprender sobre mí mismo en el proceso), sino que también comparto mis reflexiones sobre la meditación y la atención plena, las relaciones, la construcción de la comunidad, dejarme llevar y amarme a mí mismo. .
Una de mis partes favoritas del blog es mi programa Auspiciado Yoguis, un proyecto de seva destinado a compartir yoga y apoyar a varios yoguis increíbles en todo el país durante todo un año, para que su práctica se profundice.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
¿Nuevo en yoga? Aquí está mi consejo: pruebe algunos estudios locales y hable con los maestros. Esté dispuesto a abrirse y compartir lo que lo ha llevado a su tapete y lo que espera obtener de su práctica. Hacer preguntas. Beba mucha agua antes y después de la clase. ¡Y siempre sé amable contigo mismo!
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Dónde irías en una máquina del tiempo?
Viajaba a la década de 1940 para poder conocer a mis abuelos y pasar el rato con ellos. :)
Puedes visitar el blog de Rachel en www.aliveinthefire.com
12. Rachel Scott - Rachel Yoga
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Creativo, intelectual, ridículo, luchador, vulnerable, tonto, de corazón blando, apasionado, imperfecto, geek, expresivo.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
A través de nuestras relaciones románticas e íntimas, nos embarcamos en una exploración desordenada, hermosa y de la vida real de cómo podemos llegar a ser lo mejor de nosotros mismos. En mi blog, me tiro directamente al fuego y comparto con mis lectores desde mi corazón. Juntos, encontramos nuestra luz en la oscuridad.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
¡Maravillosos y maravillosos lectores de OrandaStyle! El mejor consejo para cualquier relación: recuerda que ya eres íntegro y bueno. Resiste la tentación (oh-tan-humana) de hacer de tu pareja tu pegamento para arreglarlo, el chupete del ego o la pieza faltante del rompecabezas.
Si bien todos somos imperfectos y humanos, nunca debemos perder de vista nuestra preciosa magnificencia. Practica amar a tu ser humano, imperfecto y maravilloso.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Cuál es tu mayor motivación en la vida?
Crecimiento personal.
Puedes visitar el blog de Rachel en www.rachelyoga.com
13. J. Brown - J. Brown Yoga
J. Brown es profesor de yoga, escritor, podcaster y fundador del Abhyasa Yoga Center en Brooklyn, NY. Su escrito ha aparecido en Yoga Therapy Today, el International Journal of Yoga Therapy y en toda la blogosfera del yoga.
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Profesor de yoga, escritor, podcaster y pionero de la revolución del yoga lento.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
El Blog de Yoga de J. Brown ha estado a la vanguardia de la escritura sobre yoga desde 2007. Contiene información "privilegiada" y relatos sinceros de lo que está sucediendo en el mundo del yoga de base. Basado en la curación, J. Brown busca cambiar el diálogo sobre la práctica de yoga en el oeste.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Aprende a respirar en el océano y haz diez levantamientos de brazos todos los días. Se sorprenderá de cómo esa pequeña cosa puede hacer que sus hombros y espalda se sientan mejor. Aquí hay un video instructivo:
La práctica de 7 minutos con comentario extra de enseñanza de J. Brown sobre Vimeo.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: Si pudieras aprender instantáneamente una habilidad aleatoria, ¿qué aprenderías?
Saxofón.Siempre quise poder tocar el saxofón.
Puede visitar el blog de J.Brown en www.jbrownyoga.com
14. Lida Padro - Lexi Yoga
"Ningún hombre puede tener éxito en una línea de esfuerzo que no le gusta". Napoleon Hill1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Tranquilo, relajado, creativo, amable, pacífico, compasivo, generoso, amoroso, independiente, amigable y flexible.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
El toque especial de mi blog es cuán auténtico es realmente ... La razón por la que practico yoga proviene de adentro, es pura pasión y puro disfrute. Solo lo hacía por placer personal, luego decidí compartirlo con el mundo.
Quería que otros experimentaran las alegrías del yoga, enseñando los beneficios y mostrando instrucciones para principiantes. Sentí que el mundo necesita yoga para la paz interior.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Cualquiera puede practicar yoga, no es solo para mujeres en forma y flexibles. Es todo lo contrario en realidad. Los que se beneficiarían más son los menos flexibles y no aptos, ya que carecen de lo que el yoga puede proporcionar. Se trata de equilibrar la fuerza y la flexibilidad.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Por qué estás agradecido?
Estoy agradecido por todas las cosas maravillosas en mi vida. He sido bendecido con un trabajo apasionado que amo y disfruto, una familia amorosa y todas las comodidades que uno podría pedir.
Puedes visitar el blog de Lida en www.lexiyoga.com
15. Lauren Walker - Yoga de medicina energética
1. ¿En 11 palabras descriptivas?
¡Fuera de la caja, orientado a resultados, empapado de gratitud, amante de la vida!
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Energy Medicine Yoga crea una intimidad con el cuerpo que la mayoría de las personas nunca antes había tenido. Esta intimidad le permite aprender y comprender su cuerpo / mente y potencial de una manera completamente nueva. Puedes aprender a equilibrar y sanar los desafíos físicos de tu cuerpo, y luego aprender a trabajar con la energía mágica del universo ... Es lo mismo ...
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Si su energía no avanza y cruza, ¡tiene un déficit del 50% en todo lo que hace! Golpea tu pecho como Tarzán, luego aprieta tu hombro derecho y cruza tu cuerpo hacia tu cadera opuesta, y aprieta tu hombro izquierdo y cruza hacia tu cadera opuesta. Haz esto varias veces al día. ¡Solo esto, cambiará tu vida!
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Qué es lo primero que notas sobre las personas?
Lo primero que noto sobre una persona es su postura. La forma en que alguien se pone de pie dice mucho sobre una persona. ¿Son felices, deprimidos, confiados, inciertos, enamorados del mundo, asustados, abiertos? Puedo tener una idea del tipo de práctica de yoga que ayudaría a alguien a transformarse en su mejor yo, basado simplemente en su postura.
Puedes visitar el blog de Lauren en www.emyoga.net
16. Ekhart Yoga
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Apasionada y auténtica comunidad de yoga en línea que ofrece yoga real para personas reales.
2. ¿Cuál es ese "toque especial" que hace que su blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Con más de treinta maestros internacionales líderes que ofrecen videos de yoga y meditación de calidad en una amplia gama de diferentes estilos de yoga, artículos inspiradores y más, EkhartYoga tiene como objetivo llevar el yoga auténtico a la mayor cantidad de personas posible. Hablamos desde el corazón y tratamos de asegurarnos de que lo que compartimos sea creíble, informativo e inclusivo.
3. Sugerencia o recomendación exclusiva para lectores de OrandaStyle
El yoga consiste en traer armonía entre el cuerpo, la mente y la respiración. La parte física del yoga está ahí para servir a cualquier cuerpo: para volverse más fuerte, más flexible, liberar tensiones, aliviar el dolor y lograr el equilibrio.
La práctica espiritual ayuda a despegar las capas para que realmente puedas conectarte contigo mismo, el mundo y el momento presente. ¿Quieres sentirte más fuerte, más feliz y tener una mente más tranquila? Pruebe una de nuestras clases de video o uno de nuestros muchos programas de yoga. ¡Estamos seguros de que hay algo aquí para ti!
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Cuál es la lección de vida más importante que alguien puede aprender practicando yoga?
Depende del individuo y sus intereses. Puede obtener muchos beneficios físicos valiosos al practicar yoga, que incluyen fuerza, flexibilidad, curación, relajación, etc., que a su vez influyen positivamente en las partes emocionales, mentales y espirituales de usted.
Cuando se despierta ese interés, puede profundizar tanto como desee en los elementos más espirituales de la práctica, para que eventualmente pueda conectarse con su propia esencia, así como con las preguntas más existenciales como "¿quién soy yo?" ¡El yoga es una lección para toda la vida!
Puede visitar el blog de Ekhart Yoga en www.ekhartyoga.com
17. Julia White - HERMOSA MENTE HERMOSA CUERPO
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Me apasiona vivir una vida feliz, saludable y pacífica.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Soy un experto en bienestar y asesor holístico que utiliza una combinación única de yoga, aromaterapia y ayurveda para un enfoque completamente holístico de la vida.
Me parece que trabajar de manera integral funciona a un nivel mucho más profundo que el tratamiento convencional y uso mi propia gama de productos de aromaterapia para mejorar este enfoque.
Escribo y fotografío sobre mi vida diaria en el campo del bienestar y el amor compartiendo mi horneado sin gluten y mi vida saludable con los demás.
3)Consejo exclusivo, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Para una noche maravillosa de sueño; coloca 1 gota de aceite de lavanda en tu almohada, mientras duermes, respirarás el aroma calmante de la lavanda. Alternativamente, puede colocar un par de gotas en un quemador de aceite y llenar la habitación antes de irse a dormir, para que toda la habitación esté llena de lavanda y garantizarle una buena noche de sueño.
Para ayudar con las ojeras debajo de los ojos; coloque un poco de agua de rosas en unas almohadillas de algodón y luego coloque una almohadilla en cada ojo. Recuéstate y relájate y deja que el agua de rosas reduzca esos ojos cansados e hinchados.
Para calentarse, tome una taza de chai, té picante; las especias no solo te calentarán, sino que también se beneficiarán de las propiedades antiinflamatorias y las propiedades para mejorar el estado de ánimo.
Si te encuentras bajo estrés; encuentra un lugar para acostarte y coloca tus manos sobre tu estómago.
Concéntrate en tu respiración; Comience a tomar algunas respiraciones profundas y agradables. A medida que inhala, su estómago debe elevarse como un globo y, al exhalar, su estómago debe volver a estar plano. Esto es una respiración profunda y completa que lo calmará y lo relajará. También puede hacerlo en la cama si tiene dificultades para conciliar el sueño.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Qué haces cuando no estás blogueando?
En esos raros momentos de tiempo libre; Me encanta hornear. Entre mis amigos soy conocido como el Yogi Baker, ya que me encanta preparar galletas o pasteles sin gluten para que todos disfruten.
En mis retiros de yoga, siempre tenemos un descanso para la hora del té y nos sentamos con una taza de té y una rebanada de pastel sin gluten y hablamos y compartimos, un pequeño momento del día que siempre hace sonreír a todos.
Puede visitar el blog de Julia en www.beautifulmindbeautifulbody.co.uk y su página de Instagram @beautifulmindbeautifulbodyyoga
18. Brigitte Kouba - Gigi Yogini
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Divertida, juguetona, solidaria, honesta, curvilínea, valiente, positiva, activa, amazónica, aventurera, embarazada.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Me concentro en apoyar a las mujeres durante cada etapa de sus vidas y creo firmemente en el poder de las afirmaciones positivas como una de las muchas formas de superar los desafíos.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Si alguna vez se siente ansioso o molesto, tome el problema o el miedo y conviértalo en una afirmación positiva que pueda usar para cambiar su actitud sobre el tema. Por ejemplo, si está nervioso por el dinero, podría cambiar su miedo y hacer una declaración: "Confío en la abundancia del Universo". Al elegir sus pensamientos, puede cambiar sus sentimientos.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Qué te anima?
El sol y la naturaleza siempre me alegran. Un paseo por la playa, observar mariposas en el parque o sentir el sol en mi piel me hace recordar lo preciosa que es la vida.
Puedes visitar el blog de Brigitte en gigiyogini.com
19. Roseanne Harvey - Todo es yoga bebé
1. Usted en 11 palabras descriptivas?
Bailarín, hacedor, pensador, colaborador, creador, buscador, investigador, caminante, chusma, amante, risa.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
Trato de ofrecer una perspectiva real, realista y valiente de ser un practicante de yoga en América del Norte. También me encanta presentar proyectos de yoga socialmente progresivos e innovadores que pueden no ser presionados en el yoga o en los principales medios de comunicación.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
Por supuesto que va a estar relacionado con el yoga ... Una de las percepciones erróneas comunes sobre el yoga es que debe suceder en un estudio o con un maestro. Pero una práctica en el hogar es lo mejor que puede hacer por usted mismo.
No necesita ser largo o complicado, y no necesita cubrir docenas de posturas u horas de meditación. Una práctica en el hogar puede ser tan simple como unos cuantos saludos al sol por la mañana o recostarse boca arriba durante 15 minutos por la noche. Incluso un breve período de práctica de forma regular puede tener un impacto poderoso en su vida.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Qué te gusta de ti?
En el blog, escribo mucho sobre la imagen corporal y la positividad corporal, así que voy a darles algo que me gusta de mi cuerpo físico (esta es una práctica que ha fortalecido mi relación con mi cuerpo y mejorado mi autoimagen). ) - mis piernas y caderas. La mitad inferior de mi cuerpo es resistente y fuerte, y me lleva a donde tengo que ir.
Puede visitar el blog de Roseanne en www.itsallyogababy.com
20. Silvia Mordini
1. ¿En 11 palabras descriptivas?
Escritor. Yogui. Aficionado a la aventura. Viajero espiritual. El entrenador de la felicidad. Profesor. Curador. Activador.
2. ¿Qué es ese "toque especial" que hace que tu blog / trabajo sea diferente / único / auténtico?
He estado inspirando felicidad, conciencia global y una vida alegre en los estudiantes durante 20 años. Lo mantengo real. Mi mensaje aparece en todos los artículos: no podemos volver a hacerlo hoy. Esto no es un ensayo. ¡Vive tu felicidad completamente!
Mi Dharma se logra a través de la escritura: cambio la vida de las personas. Con un enfoque similar al láser, sirvo como catalizador para que los lectores descubran su propósito / dharma. Despierto a la gente con el poder del cambio: su capacidad de elegir ser feliz, para amarse a sí mismos, amar su día, amar su vive.
3. Sugerencia exclusiva, ¿cómo o recomendación para los lectores de OrandaStyle?
• Sigue siendo un estudiante de la vida. Practica ser enseñable.
• Dale gratitud a tus maestros.Para todos los que aprende, el barista, el taxista, su maestro de yoga / meditación, su mamá o papá, el sol y la luna.
• Mantenlo real: sé un ejemplo positivo de autenticidad. No pretendas ser tú mismo para demostrar lo que significa vivir tu vida con integridad.
• Preséntese y esté presente. Se amable.
• Obtenga salud, manténgase saludable: practique el autocuidado radical, cree un sistema de apoyo terapéutico.
4. Pregunta aleatoria de OrandaStyle: ¿Qué te hace sonreír?
Viajar me hace sonreír. Se podría decir que ser ciudadano del mundo está en mi sangre. Mi padre Enrico era un aventurero, los padres de mi madre eran buscadores espirituales serios. Crecí viajando por todo el mundo con mi hermano y mis padres desde que era un bebé.
Supongo que el hecho de que me encanta mostrar a otras personas la belleza del mundo no debería sorprender a nadie desde que nací en Ecuador, América del Sur; Mi padre es del norte de Italia, cerca de Módena, y el inglés era mi tercer idioma.
Y aprendí de mi Padre, este espíritu de Don Quijote, Hombre de La Mancha, a soñar lo imposible. Vi con mis propios ojos, toqué y probé nuevos sabores, experimenté nuevos paisajes y como resultado aprendí sobre mí mismo.
Cada vez que viajaba a algún lugar volvía diferente, me cambiaban y sabía que todo era posible. Aprovechar mi potencial para ver a través de los ojos de mi corazón me hace sonreír.
Puede visitar los blogs de Silvia en silviamordini.com y alchemyofyoga.com
