Cómo controlar los celos en una relación

Cómo controlar los celos en una relación

La falta de confianza y la falta de comunicación pueden ser perjudiciales y podrían llevar a una ruptura. Aquí es cómo controlar tus celos y salvar la relación.

En algún momento, experimentarás celos en tu relación. Con moderación, no debería causar un problema. Pero si persiste, su relación se romperá muy rápidamente.

No se trata de borrar los celos de tu relación, se trata de controlarla. Son una pareja de enamorados, por supuesto, se sentirán celosos. Mientras ambos estén dispuestos a trabajar en sus problemas y llegar a compromisos, no hay razón por la que deba separarse.

Es importante no dejar que se acumulen tus celos. Siga leyendo para descubrir cómo puede controlarlo y trabajar para que su relación sea más saludable.


No compares relaciones anteriores

Joven pareja discutiendo en un café. Problemas de pareja

Ser mentido o traicionado en una relación previa puede hacer que tengas una visión negativa sobre el amor. Tal vez tu novio te engañó o te mintió sobre algo importante, por lo que te resulta difícil confiar en tu pareja actual en caso de que repitan estas acciones. Es injusto comparar su relación con las anteriores y esto puede ser muy perjudicial.

Probablemente estará en guardia en su relación actual para protegerse de ser lastimado nuevamente. No puedes seguir adelante si sigues mirando hacia el pasado. No permita que sus miedos y dudas se hagan cargo, ya que podría alejar a la única persona que desea mantener cerca.


Trate de dejar de lado cualquier sentimiento negativo asociado a sus relaciones pasadas. Hay una razón por la cual tus otras relaciones nunca funcionaron. Es hora de seguir adelante y aprender a confiar en alguien nuevo.

Deja de revisar sus redes sociales

No aceches a tu novio en línea. Simplemente no lo hagas. En la mayoría de los casos, desea poner fin a sus dudas con la esperanza de no encontrar nada incriminatorio, pero esto tendrá el efecto contrario. Puede convertirse fácilmente en una obsesión poco saludable en la que sientes la necesidad de controlar a tu novio todos los días.

Empiezas a mirar todo. Lees sus tweets, revisas sus me gusta de Instagram y revisas su teléfono, pero ¿qué estás buscando? ¿Confirmación? ¿Una razón para comenzar una discusión? No es saludable y debe detenerse.


Puede pensar que puede ocultar sus hábitos de acoso, pero tarde o temprano su novio descubrirá lo que ha estado haciendo. Él sabrá que no confías en él y eso pondrá una tensión clara en tu relación.

No muchas personas se quedarán con alguien que se obsesione con cada tweet y cada me gusta, simplemente no está bien. Estás creando problemas de la nada. Si tiene sospechas, hable con su pareja y, con suerte, encontrará que no tiene nada de qué preocuparse.

Cambia tu actitud

Si continúa la relación con la misma actitud, solo lo alejará. Él necesita saber que estás tratando de controlar tus celos. Las parejas sanas hablan de sus problemas, así que si hay algo que te molesta, explícale esto sin que esto genere una discusión.

Dos personas pueden amarse pero tienen intereses completamente diferentes y eso está bien. Es posible que su novio decida pasar un día con sus amigos en lugar de usted y, aunque esto puede hacer que se sienta como el segundo lugar, debe comprender que necesita socializar con otras personas.

Y tú también deberías. En lugar de sentirse molesto, haga planes con un amigo. Es bueno tener espacio el uno del otro y disfrutar de la compañía de otra persona.

Deja de jugar juegos

Mujer coqueteando en fiesta con pareja celosa

Si te tomas en serio tu relación, no te arriesgues a perderlos jugando juegos. Que no vale la pena. Coquetear con otro chico frente a tu novio es extremadamente inmaduro y podría tener el efecto inverso. En lugar de ponerse celoso, podría empujarlo más lejos.

Si la única forma de llamar la atención de tu novio es tratar de ponerlo celoso, entonces esa es una bandera roja. Debe considerar por qué se siente inseguro y si es un reflejo de su relación. ¿Su falta de confianza está relacionada con su falta de autoestima? No puedes culpar a tu pareja por tus propias inseguridades, eso es algo en lo que tienes que trabajar.

Además, la comunicación es clave. Tal vez le tome unas horas responder a sus mensajes de texto y eso le molesta: hable con él al respecto. No todos tienen su teléfono conectado a la mano. O podría ser que simplemente no tiene idea de que incluso es un problema. Si no son honestos el uno con el otro, la relación no puede progresar.

No traigas el pasado

Manténgase alejado de mencionar el pasado, especialmente cuando se trata de "mantener un puntaje" de errores en su relación. Estas cosas generalmente se mencionan en los argumentos como una forma de culpar a su pareja por los problemas en su relación.

Puede convertirse rápidamente en una competencia en la que ambas partes continuamente intentan competir entre sí, lo cual es muy poco saludable. Se supone que debes estar del mismo lado, no pelear en lados opuestos.

Sacar a la luz errores pasados ​​inevitablemente causará más argumentos. Es difícil seguir adelante cuando alguien siempre te recuerda cosas que hiciste en el pasado.

Tu novio puede sentir que lo estás atacando. La verdad es que no estás enojado con él, estás celoso, y esta es tu forma de comunicarlo.Debe dejarlo atrás y comenzar a abordar los problemas de su relación.

Asumir la responsabilidad

Nadie más es responsable de tus sentimientos de celos. Eres la única persona que se interpone en el camino de una relación más saludable. No le eches la culpa a tu pareja ni a nadie más. Reconoce tus propias inseguridades y trabaja para controlarlas.

Habla sobre tus sentimientos

Retrato de una mujer atractiva escuchando seriamente a su novio en una cita

Es obvio cuando alguien está celoso. Admitirlo no es lo más fácil de hacer, pero muestra madurez y la capacidad de reconocer tus propios defectos. Sé abierto sobre tus sentimientos de celos y trata de hacer que tu novio entienda por qué te sientes como lo haces.

Quizás puedas comprometerte con algunas cosas. Si su pareja se queda hasta tarde, un mensaje de texto rápido para informarle dónde está será suficiente para que descanse.

No debes esperar una tranquilidad constante, pero acercarte a tu novio le permitirá ver las cosas desde tu punto de vista. Juntos, pueden trabajar en sus inseguridades y otros problemas en su relación. Puede tomar un tiempo dejarlo ir, pero algo de tranquilidad definitivamente puede ayudar.

Trabaja en tus inseguridades

Si ves a tu novio hablando con otra chica, no asumas que es algo más que ser cortés. Es fácil dejar volar tu imaginación y comenzar a asumir lo peor, pero si tu novio te dice que te ama, créelo.

Comienza a pensar por qué te sientes así. ¿Te ha dado tu novio una razón para sospechar o dudas de ti mismo?

Ves a otra chica y al instante comienzas a compararte con ella. Es bonita, lo que te hace suponer que tu novio la quiere a ella en lugar de a ti. No te hagas esto a ti mismo. Debes comenzar a creer que eres digno de que alguien te ame.

Nuestras propias inseguridades pueden hacernos sentir que merecemos menos de lo que tenemos, pero no es cierto. Te mereces ser amado, con todos tus defectos e inseguridades, tal como eres.

Cómo Controlar los Celos y Evitar Ser Celoso Para Siempre (Marzo 2024)


Etiquetas: celos

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