A pesar de nuestras mejores intenciones, de vez en cuando la vida inevitablemente nos arrojará una bola curva. Descubra cómo puede cambiar las cosas cuando la vida no le va bien.
Bien, entonces tienes tu corazón puesto en un resultado específico. Puede ser un nuevo socio, un ascenso, un nuevo trabajo o incluso una nueva carrera.
Sea lo que sea, lo quieres con cada fibra de tu ser. Te ves en este nuevo trabajo e imaginas cómo se siente estar con la nueva pareja que tan desesperadamente deseas. Lo anhelas tanto que sientes que ya está hecho. Eso va a suceder. Tiene que.
¿Correcto?
Bueno ... lo siento, mi pequeña bola de masa de azúcar, pero hay muchas posibilidades de que las cosas no salgan como quieres. No estoy diciendo que esto sea una Nancy negativa, ni estoy tratando de ser un "realista". Solo estoy exponiendo los hechos: probablemente no obtendrás todo lo que quieres.
Te daré un momento para digerir eso. Cuando termine, regrese y hablaremos sobre lo que puede hacer cuando las cosas no salen como quiere para que se mantenga positivo, decidido y próspero.
Paso 1: ¿Hay algo que puedas hacer?
Bienvenido de nuevo, hermosa. Bien, entonces las cosas no salieron bien. Caca pasa. Pero eso no significa que todo esté perdido.
Primero, debe averiguar si hay algo que pueda hacer sobre la situación. Si es así, puede ir al paso dos. Si no lo hay, salte al paso tres. ¡Simple!
Ahora, para determinar si hay algo que pueda hacer, intente pensar si puede decir o hacer algo que afecte el resultado final. ¿Puedes dedicar horas adicionales y ofrecerte como voluntario para el puesto de pastel de caridad para ser considerado para una promoción? ¿Puedes encontrar otro trabajo en la misma industria que te ofrezca una experiencia similar y un cambio de carrera?
Si responde que sí en algún momento, aún tiene control sobre la situación. Continúe con el paso dos.
Paso 2: el arte de soñar
fuente¿Sabía que hay un consejo que puede emplear que prácticamente eliminará el riesgo de falla, en cualquier esfuerzo? La verdad, cariño. ¿Quieres saber de qué se trata? Es una de mis técnicas favoritas de todos los tiempos y cada persona exitosa que conozco emplea esta táctica. Aquí está:
No te rindas.
Si no te rindes, no fallarás. Es imposible Mientras sigas trabajando, intentando, empujando y esforzándote, llegarás allí. Ya sea que tome una hora, una semana o diez años, depende del Universo y de las circunstancias individuales. Pero si realmente quieres algo tan malo que no puedas imaginar vivir sin él, entonces no te rindas. En verdad, es así de fácil.
Una vez que haya decidido que no se va a rendir, entonces todo se trata de planificación y acción. Regrese a la mesa de dibujo. ¿Qué puedes hacer mejor? ¿Qué deberías cambiar? ¿Cómo deberías abordarlo esta vez?
Si siente que no está motivado, en OrandaStyle le sugerimos leer algunas citas motivacionales increíbles para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
Una vez que esté listo, pídale a las personas que admire sus opiniones y consejos. Esté dispuesto a aceptar comentarios, independientemente de si son buenos o malos. ¡Y confía en mí, que probablemente será la parte más difícil! Y luego, vuelve a tu pony. Inténtalo de nuevo. No te rindas solo porque te has caído.
Y si siente que no quiere lo suficiente como para seguir intentándolo y nunca darse por vencido, continúe con el paso tres.
Paso 3: déjalo ir
Usted está en el paso tres porque ha decidido que no quiere meterse en los terrenos difíciles para hacer realidad su sueño, el sueño no es exactamente lo que pensaba que sería, o este sueño en particular no tiene ninguna posibilidad de materialización.
Bienvenido a la etapa de luto. Esto puede sonar un poco dramático, pero a veces necesitamos permitirnos el tiempo y el espacio para dejar ir las cosas que esperábamos pero que no se lograron.
Y para ser claros, no estoy hablando de abandonar tu sueño de convertirte en millonario o viajar por el mundo. No son el tipo de sueños que debes dejar ir.
Estoy hablando de renunciar al tipo del departamento de ventas que te dice que se está lavando el cabello cada vez que sugieres salir a cenar. O el trabajo en esa agencia súper selectiva que lo ha rechazado dos veces ahora. E incluso el examen que reprobaste.
Esas cosas están hechas. Ya terminaron. Llorar la pérdida del vendedor, el trabajo y el examen perfecto. No van a suceder, al menos no ahora, y no hay nada que puedas hacer para cambiar estos resultados, así que déjalo ir.
Si te cuesta seguir adelante, escribe una carta a tu futuro sueño. Cuéntale cómo te sientes y lo bien que pudieron haber estado juntos. Explique que realmente, es su pérdida, no la suya, porque ahora tiene cosas más grandes y mejores. Déjalo todo, toda la emoción, la ira, la frustración y el resentimiento.
Y luego queme esa pequeña carta y deje que las cenizas se lleven al viento.
Paso 4: recalibrar
fuenteSi alguna vez ha utilizado un sistema de navegación, comprenderá totalmente lo que significa el término recalibrar.Básicamente es lo que le dice su Nav Nav (u hombre) cuando se ha llenado por completo y giró a la izquierda en lugar de a la derecha, o navegó más allá de su apagado. En una voz cortés pero mecánica, dice: "recalibrando". Básicamente es el código para "relajarse, lo estoy resolviendo".
Creo que deberíamos pensar mucho en nuestra vida de esta manera. Si se pierde el puntaje del trabajo / pareja / examen de sus sueños, vuelva a calibrar. Planifica una nueva ruta. Averigua de otra manera. Y créeme, siempre hay otra forma.
Paso 5: no reflexionar
Conozco a muchas personas (incluido yo mismo) que tienen un problema importante con pensar demasiado. Esto puede sonar extraño, pero en estos días tendemos a pensar demasiado en todo, reflexionar sobre ellos, reflexionar sobre ellos, darnos "if's" "but's" y más "what if's" e intentar predecir lo que sucederá tan a menudo que prácticamente es una forma de arte. .
Pero te pregunto, ¿qué pasaría si dejaras de pensar demasiado? Solo déjalos ser. Deje que la vida se cuide y maneje las cosas en el momento presente en lugar de preocuparse por el pasado o el futuro. Hmm?
Creo que la respuesta sería algo así como "surgiría más placer y satisfacción". Si no me crees, pruébalo.
Cada vez que te encuentres pensando en el sueño que estás persiguiendo o en el resultado que estás tratando de lograr, cambia tus pensamientos a otra cosa. Repita una afirmación como "todo está bien" o "Estoy exactamente donde se supone que debo estar en este momento". Todo es como debería ser ".
Si aún te cuesta cambiar de opinión, concéntrate en tu respiración. Esta es la forma más fácil y rápida de regresar al momento presente. Presta atención a los sonidos y olores a tu alrededor y haz un esfuerzo por estar aquí, ahora mismo.
Paso 6: concéntrate en lo positivo
fuenteY su último paso en este proceso es comenzar a enfocarse en todas las cosas que van bien en su vida. Las cosas que das por sentado y que no aprecias porque suceden todo el tiempo o porque estás demasiado ocupado preocupándote por las oportunidades perdidas y si tu sueño se materializará o no.
Estar agradecido y mostrar gratitud es una excelente manera de atraer más prosperidad y cosas maravillosas a tu vida. Al estar agradecidos, atraemos cosas por las que estar agradecidos. En lo que te enfocas crece. Lo similar atrae a lo similar. ¿Adónde voy con esto?
Una buena manera de asegurarse de estar agradecido es escribir en un diario de agradecimiento diario. Puede comprar uno adecuado en algún lugar como thehappiempire.com, descargar una aplicación como el Gratitude Journal de Happy Tapper o puede ir a la vieja escuela y comprar un cuaderno normal y estándar y escribir en él. Muchas opciones, hermosa!
Y luego todo lo que necesita hacer es configurar un recordatorio en su teléfono para escribir en su diario antes de irse a la cama. De esta manera, terminas el día con una nota positiva y te vas a dormir pensando en todas las cosas maravillosas, increíbles e increíbles en tu vida por las que debes estar agradecido. Muy bien, ¿verdad?
Para un refuerzo de positividad adicional, trate de despertarse con un pensamiento positivo. Con demasiada frecuencia miramos nuestro reloj de cabecera y gemimos o nos acostamos en la cama y nos desplazamos por las redes sociales, lo que permite que los sentimientos de resentimiento, ansiedad y celos nos abrumen.
En cambio, comience bien el día. Dese tiempo "yo" para cultivar pensamientos positivos para el día siguiente. Tome un vaso de agua tibia con un poco de jugo de limón para cuidar su cuerpo y haga una meditación rápida de cinco minutos para despejar su mente y eliminar cualquier ansiedad que pueda haber surgido durante la noche.
Recuerde, lo similar atrae a lo similar. Entonces, si eres resuelto, apasionado, tranquilo y centrado, eventualmente la vida comenzará a seguir tu camino nuevamente.
¡Luz y amor, cariño! X
